Imagine ser uma criança que acabou de ter um dia difícil na escola. Seu amigo o abandonou no almoço, você desenhou um grande e velho em branco no seu teste de matemática, e a classe de classe maltratada lhe deu um novo apelido. Quando você fala com mamãe depois da escola, precisa ouvir: “Puxa. Foi um dia ruim”. Mas, em vez disso, ela encolhe os ombros e diz: “Isso não é nada. Fale comigo quando tiver um emprego em período integral”.
A paternidade emocionalmente insegura fecha as crianças. Quando descartamos seus sentimentos, eles aprendem a não confiar em nós – ou a si mesmos. Mas quando criamos a segurança emocional, as crianças se sentem seguras, constroem resiliência e permanecem conectados a nós. E pesquisas mostram que é altamente eficaz na criação de crianças de sucesso. Então, o que é segurança emocional e como você pratica parentalidade emocionalmente segura? Comece com esses três sinais de que você é um lugar seguro para os sentimentos de seu filho.
1. Você faz conexões.
O vínculo entre pais e filhos nos primeiros anos é fundamental para a segurança emocional e o desenvolvimento saudável ao longo da vida, mas a conexão não para de importar apenas porque envelhece. A conexão significa garantir que nossos filhos se sintam vistos e ouvidos em vez de ignorar. Percebemos o que impulsiona suas emoções, o bem e o mal, e mostramos um interesse em saber mais.
Imagine isto: seu garoto de 9 anos corre para a cozinha enquanto você faz o jantar, querendo mostrar seu incrível forte de Minecraft, incluindo as passagens secretas e o fosso de lava. Você poderia simplesmente dizer “mmm hmm” ou “minecraft? Você não consegue encontrar algo melhor para fazer com o seu tempo?” Enquanto você continua mexendo no macarrão. Mas a conexão real está interrompendo o que você está fazendo, olhando para a tela dele, e sim, até deixando -o explicar a origem de “Jockey de frango!”
Como é uma resposta emocionalmente segura: Contato visual, ouvindo sem pular, validando seus sentimentos, sejam sentimentos felizes ou excitados ou sentimentos mais difíceis, como raiva ou tristeza
Que resposta emocionalmente segura parece: “Uau, você pensa muito nisso! Conte -me sobre como você decidiu onde colocar a ponte levadiça.”
2. Você é consistente.
Suas regras e respostas não mudam apenas porque você teve um dia difícil. As crianças precisam de um ambiente confiável, confiável e amoroso, o que significa que precisam saber o que esperar de nós.
Pense em como você lida com a conversa de volta. Se você o desligar imediatamente na segunda -feira porque está se sentindo paciente e calmo, mas deixe -o deslizar na terça -feira porque você está estressado com o trabalho e não tem energia para lidar com isso, seu filho aprende que os limites dependem do seu humor. Isso os torna mais ansiosos, não menos, porque agora eles estão constantemente tentando descobrir qual versão da mãe está lidando e se ela pode lidar com o que está se sentindo.
Como é uma resposta emocionalmente segura: Seguindo as consequências sem perder a cabeça e responder à atitude da mesma maneira todos os dias da semana
Que resposta emocionalmente segura parece: “Eu sei que você está chato por perder o tempo do Xbox, mas você sabia o acordo sobre a lição de casa primeiro.”
3. Você mostra compaixão.
A paternidade emocionalmente segura pode ser tão simples quanto lembrar de seu filho um humano que ainda está aprendendo coisas realmente difíceis em um corpo que está constantemente mudando. O mau comportamento e as grandes emoções geralmente são um sinal de que as crianças estão estressadas. Em vez de pensar “como faço isso parando?” Pais emocionalmente seguros perguntam “O que meu filho realmente precisa agora?”
Quando sua garota geralmente doce de 11 anos de repente começa a brigar com o irmão toda tarde, a compaixão significa perceber que isso pode ser como ela está lidando com algum drama de amizade na escola, sem acusá-la de “ser mau” ou agir como um bebê.
Como é uma resposta emocionalmente segura: Ficar calmo quando eles estão derretendo, ainda sendo gentil depois de ter que discipliná -los, pedindo desculpas quando você erra como um pai
Que resposta emocionalmente segura parece: “Eu posso ver que você está realmente chateado por não fazer a equipe. Essa decepção faz totalmente sentido.”
Qual desses três sinais de parentalidade emocionalmente segura parece mais natural para você e qual você acha que será seu maior desafio?
