Adoro observar as crianças no parquinho. Há tantas risadas, giros, pulos… Muitas vezes sorrio e penso: Ah, ser criança de novo. Então eu penso, O que aconteceu com todos nós? Por que todas as crianças que antes eram felizes agora não são adultos felizes? Sabemos o que faz uma criança feliz, então o que falta à medida que envelhecemos?
É mais do que estresse ou não ter tempo (ou músculos das costas) para brincar no playground. Autor e CEO da Success Academy Charter Schools, Eva Moskowitz diz que há uma coisa importante que os pais estão esquecendo de ensinar aos filhos e que os ajuda a alcançar a felicidade à medida que envelhecem. Aqui está o que é e 5 maneiras de ensiná-lo.
Em vez de se concentrarem no que faz uma criança feliz, os pais deveriam ensiná-la a aproveitar a vida.
A felicidade vem naturalmente para as crianças. Isso é evidente se você já os viu comer cupcakes. Eles não se importam com calorias, migalhas no chão ou glacê manchando seus lábios. Mas num artigo publicado na CNBC, Eva Moskowitz diz que há uma diferença entre aproveitar a vida quando criança e poder aproveitar a vida como adulto.
O erro que os pais cometem é que gastamos mais energia dando aos filhos coisas que pensamos fazer felizes em vez de fornecer ferramentas e hábitos que os ajudem encontrar ou criar felicidade. Assim como queremos que nossos filhos cresçam sabendo pagar contas, ferver água ou ter boas maneiras, também devemos querer que eles cresçam sabendo aproveitar a vida. Então é hora de ser mais intencional. Experimente algumas dessas ideias.
1. Jogue jogos simples.
Meus dois filhos gemeram quando tirei Uno outra noite. Não tem os recursos de alguns de nossos outros jogos e definitivamente não é tão estimulante quanto um videogame. Mas no final do jogo, todos estavam gritando e se divertindo.
O que faz uma criança feliz e capaz de aproveitar a vida adulta é se desconectar e encontrar prazer nas coisas mais simples.
2. Escolha experiências em vez de presentes.
Se eu perguntar aos meus filhos quais são os presentes favoritos dos últimos Natais, ambos mencionarão experiências, como andar de caiaque com os primos. Não me interpretem mal – às vezes, conseguir um brinquedo específico pode mudar a vida de uma criança (sempre amarei você, Malibu Barbie), mas uma experiência pode proporcionar a uma criança lembranças com a família e amigos.
As coisas materiais acabam por não nos satisfazer, mas as experiências enchem os corações e as mentes com momentos especiais que duram para sempre.
3. Pratique atos aleatórios de bondade.
Em A palestra de Simon Sinek sobre o poder científico da bondadeele explica como atos de bondade nos fazem receber uma dose de oxitocina, a substância química que nos dá sentimentos calorosos e confusos. O ato não precisa ser exagerado. Algo tão simples como pegar um item que outra pessoa deixou cair pode resolver isso. Além do mais, mesmo testemunhando um ato de bondade pode produzir oxitocina. Muito incrível, hein?
Se quisermos que os nossos filhos cresçam e se tornem adultos felizes que sabem aproveitar a vida, devemos incentivá-los e capacitá-los a praticar atos genuínos de bondade. Eles são gratuitos e podem trazer alegria a todos.
4. Deixe-os produzir ou criar algo.
Em dezembro, quando nosso presépio chegou em uma embalagem plana, tirei todos os pedaços e suspirei. Não gosto de montar coisas, mas meu filho pegou uma furadeira e começou a trabalhar. Quando ele terminou, fizemos uma bela exposição no jardim da frente e ele estava radiante. A sensação de realização que ele obteve trouxe-lhe mais felicidade do que se tivéssemos encomendado um conjunto pré-montado.
Ser capaz de fazer algo com as próprias mãos é uma habilidade que leva à satisfação e à felicidade e pode aumentar a confiança e a autoestima das crianças.
5. Aproveite a vida você mesmo.
Por mais que queiramos que nossos filhos ouçam nossas palestras, muito do que eles aprendem sobre a vida vem apenas de nos ver ao vivo. Se toda vez que eles brincam você trabalha, como eles saberão que é bom para os adultos relaxarem? Se você nunca agir de maneira boba na frente de seus filhos, como eles saberão como é brincar para um adulto?
As crianças que veem seus pais descansando, brincando e aproveitando a vida darão a si mesmas permissão para crescerem e se tornarem adultos felizes.
Como você mostra aos seus filhos como se divertir?