Por mais que eu ame o verão, às vezes a ideia das férias de verão me estressa. O ano letivo é reconfortante porque é previsível e posso planejá-lo. Mas a preparação para o verão para mães solteiras é uma colcha de retalhos de atividades, orações para que o cronograma funcione e os pagamentos que tenho que fazer pelas atividades.
Pensar em conciliar trabalho, atividades e cuidar dos filhos durante o verão me deixa estressado. Mas não tem para. Aqui estão quatro maneiras pelas quais as mães solteiras podem se preparar emocionalmente para o verão.
1. Minimize o estresse preparando-se com antecedência.
Era meia-noite e olhei para a pequena pilha de roupa suja que continha os trajes de banho, as toalhas e as camisas de acampamento dos meus gêmeos. Eu estava exausto, mas ir para a cama antes de lavar roupa não era uma opção. Meus filhos frequentavam um acampamento onde nadavam quase todos os dias e usavam camisas de acampamento diariamente. O problema é que ambos só tinham uma camisa de acampamento e um conjunto de roupa de banho. Isso significava que eu tinha que lavar roupa diariamente.
Eu poderia ter minimizado meu estresse planejando ter camisas e trajes de banho suficientes para alguns dias. Que partes do verão dos seus filhos tendem a causar estresse? Prepare-se com antecedência. Se seus filhos têm o hábito de pedir datas para brincadeiras de última hora, ligue para as mães dos amigos aos domingos e agende com antecedência. Se você sabe que seus filhos vão ligar para o seu escritório seis vezes por dia para perguntar se eles podem comer o que está na despensa, faça uma lista do que eles podem comer e coloque-a na porta da despensa. Além disso, crie um orçamento para o verão. Se você souber com antecedência quanto vai gastar, não ficará tão estressado com isso.
2. Faça uma lista de desejos de verão para você.
Li a história de uma mãe que lutou contra a solidão durante o verão, quando seus filhos estavam com o ex-marido. Ela teve a ótima ideia de criar uma lista de coisas para fazer sem crianças que pudessem lhe trazer alegria. Inicialmente, ela se sentiu culpada por criar uma lista de atividades pelas quais poderia ansiar, como se fosse errado não ficar sentada sentindo falta dos filhos todos os dias. Mas ela entendeu que não poderia mudar o acordo de custódia, então decidiu encontrar a felicidade.
Dê a si mesmo permissão para sentir ambos os sentimentos. Você não está errado em se sentir feliz e não está errado em se sentir triste.
3. Permita-se aceitar menos do que perfeito.
Um dos meus filhos veio até mim no final do verão e disse: “Mamãe, não fomos à piscina neste verão”. Eu respondi: “Você nadou no acampamento e nas aulas de natação”. Então a outra criança entrou na conversa: “Mas não fomos à piscina com você.” Ai. Eu tinha planos de ir, mas entre trabalho, acampamento, custos e outras atividades, não conseguimos.
Podemos exercer muita pressão sobre nós mesmos para criar um verão perfeito para nossos filhos. Quando isso não acontece, pode desencadear sentimentos de culpa de mãe solteira. Permita-se que o verão não seja perfeito. Lembre-se de que você está fazendo o melhor que pode e que seus filhos ainda terão um verão incrível.
4. Adote uma nova perspectiva.
Enquanto eu criava o cronograma de verão para os gêmeos, havia semanas em que eles passavam meio dia no acampamento em um dia em que eu estava de folga. Durante o ano letivo, nos meus dias de folga, escrevo, administro meu canal no YouTube, faço atividades de autocuidado ou faço tarefas.
Você pode encarar o verão como uma interrupção cara da programação regular ou como um tempo extra para passar com seus filhos, longe dos deveres de casa e das atividades extracurriculares. Quando você olha dessa forma, o verão se torna um convite para desacelerar e ser mais intencional.
Quais são suas dicas favoritas para se preparar para o verão?