Não sei se ainda existem discos quebrados, mas às vezes, como mãe, pareço uma – especialmente quando uso palavras positivas para as crianças. Conseguiu uma nota decente naquele teste de matemática? Bom trabalho! Colocar o lixo na calçada sem ser solicitado? Bom trabalho! Convidou a nova garota para comer com você? Bom trabalho! Arrancou o cabelo do chão do banheiro para evitar uma discussão com sua irmã? Bom trabalho… e também nojento!
A maioria de nós provavelmente diz “bom trabalho” para nossos filhos automaticamente. No entanto, sendo específicos em nossos elogios, podemos orientar favoravelmente o desenvolvimento de nossos filhos e nosso relacionamento com eles. Quando usamos palavras positivas para as crianças elogiarem o processo ou destacarem traços positivos de caráter, aqui estão 5 coisas que acontecem.
1. Incentivamos a resiliência.
Você se lembra de ficar sentado com os braços estendidos em direção ao seu filho enquanto ele aprendia a andar? Você provavelmente gritou “você consegue” 7.563 vezes durante essa fase. Desde o início, você tem ajudado seu filho a saber que quando ele cair, ele não precisa ficar no chão. Ela pode se levantar e tentar novamente. Use estas palavras para incentivá-la a continuar tentando ou para comemorar a superação de uma provação:
- Lembre-a de que ela já é resiliente: “Você é resiliente. Você pode superar esse desafio. Lembre-se de quando você…”
- Elogie o processo de não desistir: “Olha o que você fez! Ao não desistir, você mostrou a si mesmo que pode fazer coisas difíceis.”
- Enfatize que o fracasso faz parte do aprendizado: “Não há problema em cometer erros. É assim que aprendemos. FAIL significa primeira tentativa de aprendizagem.”
2. Apoiamos uma autoestima saudável.
Crianças com autoestima saudável sentem-se confiantes, competentes e amadas por quem são. Uma linguagem positiva e afirmativa – expressando amor, crença nas capacidades do seu filho e reconhecendo a sua individualidade – reforça a autoestima do seu filho. Suas palavras se tornam sua voz interior. (E todos nós precisamos uma voz interior gentil.) Considere usar algumas destas palavras positivas para crianças:
- Lembre-o de seu amor incondicional: “Não importa o que aconteça, eu te amo do jeito que você é.”
- Reforce suas habilidades: “Você é capaz. Eu acredito em você.”
- Comemore sua singularidade: “Você está se tornando um grande especialista em [interest/hobby].”
3. Estimulamos uma mentalidade construtiva.
Nunca paramos de aprender. Como mãe, você entende. Você está constantemente se alongando sempre que seu filho atinge uma nova fase de desenvolvimento, inicia um novo esporte ou inicia uma nova série. Pesquisa mostra elogiar os esforços de seu filho e o processo de aprendizagem também infunde nele uma mentalidade construtiva. Pense nisso:
- Elogie o esforço, não o resultado: “Você estudou muito para esse teste. Estou orgulhoso do seu foco.”
- Incentive a melhoria: “Parabéns! Esse foi um ótimo primeiro jogo. Você ficará ainda melhor à medida que continuar praticando.”
- Reforce sua capacidade de encontrar soluções: “Você é um solucionador de problemas mesmo quando não sabe a resposta imediatamente.”
4. Fortalecemos nosso vínculo.
Cada vez que você escuta ativamente e responde com empatia aos pensamentos e sentimentos de seu filho, você mostra a ele que ele é valorizado, amado e compreendido. Sua comunicação responsiva incentiva um apego saudável com você e ajuda seu filho a se sentir
- Encontre diferentes maneiras de dizer eu te amo: “Eu sorri hoje só de pensar em você.”
- Deixe seu filho saber que sua presença é suficiente: “Você torna minha vida melhor estando nela.”
- Aponte algo específico que você aprecia: “Sua risada é o melhor som do mundo.”
5. Promovemos uma comunicação saudável.
“Como foi a escola hoje” deveria ser chamada de “pergunta ouvida em todo o mundo”. Afinal, milhares de mães perguntam isso diariamente. E a resposta das crianças é principalmente do tipo “bem”. A resposta automática de nossos filhos equivale à nossa resposta mecânica de “bom trabalho” a eles. Mesmo assim, continuamos perguntando porque nos importamos. As perguntas que você faz e suas palavras para seu filho criam um espaço seguro para ele conversar com você sobre as coisas que são importantes para ele. Tente adicionar alguns destes à mistura:
- Ensine ao seu filho que pedir ajuda é um sinal de força: “Acredito na sua capacidade de lidar com isso e também não há problema em pedir ajuda.”
- Garanta a ela seu apoio: “Estou aqui para ajudá-lo, não importa o que aconteça.”
- Incentive-a a compartilhar seus pensamentos: “Suas ideias e opiniões são importantes para mim.”
Que pergunta faz seu filho falar depois da escola?