A escola está em pleno andamento, mas seus filhos estão? O meu começou super empolgado. Eles viam amigos que não via há algum tempo. Mas a novidade da temporada de volta às aulas desapareceu desde então. Hoje em dia meus filhos parecem cansados. O que aconteceu? Como posso colocá-los de volta ao modo escolar após as férias de verão?
Há coisas que podemos fazer para dar um impulso aos nossos filhos após o primeiro mês (ou dois) da escola está para trás. Primeiro, vamos respirar e enfrentar a música: as férias de verão acabaram! Então, podemos passar para as 7 principais maneiras de voltar ao modo escolar após o término das férias de verão. (Vamos fazer isso! As conferências de pais e professores estão chegando!)
1. Certifique -se de ter estrutura para seus dias.
Ter uma rotina matinal que inclui café da manhã e sair a tempo pode começar o dia com o pé direito. E uma rotina pós -escola pode configurar as crianças para o sucesso, se elas souberem o que esperar. Seattle Children’s diz: “[W]Quando as crianças têm rotinas fortes em casa, elas têm mais facilidade na escola com aprendizado e amizades. ” Portanto, se você deseja que ainda estivesse no modo de verão e ainda não configurou suas rotinas escolares, comece a fazer a transição para uma programação diária regular em sua casa nesta semana.
2. Dê apoio à sua criança com o aprendizado logo de cara.
Se você conhece seu filho luta com matemática ou leitura, gaste mais tempo sobre esse assunto durante a semana. Muitas crianças decidem desde o início se vão se sair bem ou lutar. E isso afeta sua confiança. Trabalhe com seu filho para aprimorar as habilidades esquecidas do último ano letivo e estabelecer uma sólida compreensão de novo material. Tudo se baseia no currículo do outono, então crescer a confiança de uma criança com a compreensão imediatamente é fundamental. Peça ajuda ao professor do seu filho se quiser mais orientação!
3. Ajude seu filho a se reconectar com os amigos para fortalecer as conexões sociais.
Com minha filha, ela gosta mais de algo se tiver um amigo com ela. A escola provavelmente será mais agradável se seu filho tiver amigos em sua classe. Ajude -a a se reunir com as crianças que ela gostaria de conhecer melhor. Tente restabelecer os relacionamentos que podem ter fracassado durante o verão. Saber que você tem um amigo na aula, no almoço ou no playground pode facilitar qualquer situação difícil.
4. Restabeleça uma hora de dormir.
É fácil deixar a hora de dormir deslizar quando o sol ainda está fora. Mas o sono é bom não apenas para o desenvolvimento do cérebro, mas também para o desempenho escolar. Tornar o sono uma prioridade. A Fundação do Sono diz sem dormir o suficiente, as crianças “podem ter problemas com atenção, memória e solução de problemas”. A privação do sono também pode “contribuir para questões emocionais e problemas de comportamento que podem afetar o desempenho acadêmico”. Decida em uma hora de dormir, depois trabalhe para trás para caber em um banho, escovar os dentes e ouvir uma história. Uma rotina noturna pode sinalizar para o seu filho que a hora de dormir está chegando – e é importante!
5. Faça o esforço para fazer check-ins emocionais.
Quando todo mundo está trabalhando duro para chegar a tempo, siga os horários, lembre -se de livros e esteja na cama em uma hora decente, os sentimentos de nossos filhos podem se perder na mistura. Embora tenhamos um milhão de coisas em nossas placas, o check -in com eles para realmente perguntar como eles estão fazendo a diferença de atitude e bem -estar. Tente encontrar um tempo individual com seu filho quando ele não estiver distraído com outra coisa. Talvez seja depois do jantar ou na hora de dormir. Pergunte, o que você fez você se sentir orgulhoso (ou feliz, nervoso) hoje? O que você está ansioso para amanhã?
6. Forneça espaço necessário para diminuir.
Somos todos humanos. E ninguém pode passar a 100 km/h todos os dias. As crianças costumam trabalhar duro para se comportamento do melhor comportamento durante o dia, mas depois precisam de espaço para deixar tudo sair depois da escola. Entenda que, como nós, eles precisam de tempo para recarregar suas baterias para se sentirem melhor e para enfrentar o que precisa ser feito à noite. Você poderia dizer, O que você gostaria de fazer para acabar? E você pode sugerir algumas brincadeiras no quintal, ler, ouvir música ou até mesmo uma soneca.
7. Dê o incentivo ao seu filho, não pressão.
Ser criança não é fácil. Seu filho precisa de incentivo para continuar tentando e fazendo o melhor que pode. Com pressão, às vezes as crianças quebram ou fecham porque acham que não podem ser a pessoa que você deseja que elas sejam. Se você enviar a mensagem de que aceita seu filho para quem ela é e que você se orgulha de seu esforço, ela ganhará a confiança e a resiliência necessária para continuar, mesmo quando as coisas são difíceis.
Como você e seus filhos voltam para a escola após as férias de verão?