Parece que foi ontem que você estava trocando fraldas e seu filho estava passando para aquele pijama 3T. O tempo voa, mas aperte o cinto! Seu filho está prestes a disparar mais rápido do que nunca. Crianças de 4 a 6 anos crescem rapidamente e aprendem novas habilidades a cada dia. Eles estão amadurecendo fisicamente bem diante de seus olhos. Eles são “crianças grandes” agora. Não acredita? Basta perguntar a eles. Eles estão prontos para provar a você o que podem fazer.
A maturidade física é um dos sinais mais claros de crescimento. É mais fácil ver do que o desenvolvimento mental ou emocional. Crianças desta idade podem fazer muito. Eles podem correr, pular, pular, escalar e até nadar com supervisão. Eles devem ser capazes de se equilibrar em um pé, pular e andar de bicicleta. Eles estão em constante movimento e você desempenha um papel no desenvolvimento físico deles. Torne-se ativo com eles jogando jogos como pular corda, pular corda ou atirar balões de água. Eles ensinam às crianças habilidades úteis.
A atividade física é ótima para o crescimento de ossos e músculos, mas mesmo que as crianças façam muito exercício, sua saúde geral pode ser afetada negativamente por decisões erradas na hora das refeições. Os corpos das crianças são máquinas que funcionam melhor com o melhor combustível. Deixadas de fazer suas próprias escolhas, a maioria das crianças prefere lanchar refrigerantes e batatas fritas em vez de maçãs e abobrinhas. É nosso trabalho ensinar bons hábitos alimentares, como comer muitas frutas e vegetais frescos. Estima-se que uma em cada cinco crianças sofra de problemas de saúde relacionados à obesidade.
Os pais desempenham um papel importante na construção de filhos fortes. Afaste-os das telas dos computadores e coloque-os em movimento. Faça caminhadas, ande de bicicleta juntos e corra no parque. Tente jogar a bola de beisebol ou chutar a bola de futebol! Eles não são mais bebês e também não terão esse tamanho por muito tempo. Aproveite cada momento. Confira este vídeo da nossa Série sobre Desenvolvimento Infantil e participe hoje mesmo.
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “O que você adora comer?”