Com toda a loucura de ser uma mãe que trabalha, tento me lembrar que colocar minha filha na cama à noite é uma daquelas bênçãos da maternidade. Meu marido coloca nosso filho, Jack, na cama, e eu me concentro em Reese. Eu sei que ela aproveita muito o nosso tempo juntos, mas eu estou aproveitando muito mais. Então eu realmente tento proteger nossa rotina. É um momento tranquilo, sem outras distrações – só eu e ela.
As rotinas da hora de dormir podem dar às mães uma maneira de relaxar e se relacionar com nossos filhos. Comecei o nosso para mostrar a Reese o quanto eu a amava (e sentia falta) dela durante o dia. Se você está procurando maneiras de se conectar com seus filhos na hora de dormir, experimente estas 5 ideias como parte de sua rotina noturna infantil. Eles trabalham para mim e para minha garota, e acho que funcionarão para você também!
1. Entre no “Modo Mãe”.
Como comentarista da ESPN, meus dias parecem um caos controlado com prazos, entrevistas e viagens. Então, depois do trabalho, faço um esforço consciente para mudar para o modo mãe. Quando estou em casa com minha família, muitas vezes me pergunto: “Estou priorizando melhor meu tempo?” É um lembrete constante para focar no que realmente importa.
É por isso que o primeiro passo da nossa rotina noturna é simples, mas poderoso: deixo meu telefone em outro cômodo e defino uma resposta automática. Este pequeno ato me ajuda a praticar estar presente no momento com Reese. Passei a valorizar esse momento a sós com minha filha mais do que qualquer coisa. Sim, adoro meu trabalho na ESPN, mas nada se compara à alegria e à realização de ser mãe. Ao escolher conscientemente estar presente, não estou apenas criando memórias. Estou nutrindo nosso vínculo e mostrando à minha filha que ela é a parte mais importante do meu dia.
2. Leia histórias.
Sua rotina noturna para crianças já pode incluir leitura. É um ritual clássico por uma razão! Como Reese adora música e dança, ela pode me pedir para ler Girafas não sabem dançar, Nancy chiqueou o Biografia do Pequeno Livro Dourado de Taylor Swift. (Sim! Somos ambos Swifties.) Bronco e amigos: uma festa inesquecível, escrito por meu amigo Tim Tebow também permanece em alta rotação.
Mas não é o livro que importa. Trata-se de compartilhar o momento e abrir meu filho para mundos fora do seu. Alguns dias, ainda sinto que não tenho ideia do que estou fazendo como mãe, mas descobri que esses atos e momentos simples são os mais gratificantes.
3. Fale sobre o seu dia.
Este check-in diário faz maravilhas para nós dois. Para mim, é uma chance de descomprimir e focar inteiramente em seu mundinho. Compartilharei momentos engraçados do estúdio ou algo interessante que aprendi enquanto me preparava para um jogo, e Reese me contará suas aventuras diárias – desde a obra-prima que ela pintou na pré-escola até a festa dançante que ela, papai e Jack deram na cozinha.
Às vezes, faço perguntas a ela para iniciar a conversa e, outros dias, minha pequena fogueira segue sozinha.
Esses momentos me fazem perceber que no meio do caos de equilibrar carreira e maternidade estou exatamente onde preciso estar. Para Reese, posso ver como isso lhe dá prática em se expressar e refletir sobre suas experiências. Além disso, dá-nos uma sensação de consistência e proximidade, independentemente de como foi o resto do dia.
4. Aconcheguem-se.
A linguagem do amor de Reese é o toque físico e ela adora que eu esfregue suas costas na hora de comer. Eu sei que chegará um dia em que ela não quer mais que eu me deite com ela, mas ainda não chegamos lá. Reese ainda quer ser abraçada e, enquanto ela permitir, sempre direi sim. Para ser sincero, na maioria dos dias sinto que estou aquém. No entanto, quando olho para trás, para esses momentos de carinho documentados em meu coração, não posso deixar de sorrir. Às vezes é uma loucura. Às vezes é uma bagunça. Mas não há outro lugar onde eu preferiria estar.
5. Ore.
Não ficamos muito sentados (ou desaceleramos) por aqui. Mas quando o fazemos, eu realmente tento saborear. Colocar minha filha na cama e recitar juntos uma oração clássica antes de dormir ou ouvir sua vozinha pedindo a Deus para proteger “Mamãe, papai, Baby Jack e nosso cachorro, Remington”, nos dá tempo para fazer uma pausa no momento e ser grato. Eu nunca vou superar sua doçura.
Qual é a sua parte favorita da rotina noturna da sua família para as crianças?
