Subi na cama totalmente preparado para começar minha hora favorita do dia – a hora tranquila, com os pés levantados e minhas responsabilidades desligadas. Antes mesmo de o Netflix carregar, meu aluno da sétima série entrou e sentou-se no chão ao meu lado. Seus olhos lacrimejantes e lábios trêmulos revelavam que ele estava contendo as lágrimas, mas eu não tinha ideia do motivo pelo qual ele estava chateado.
Quando nossos filhos são bebês, é fácil aprender seus sinais e choros: fome, cansaço, tédio ou fralda cheia. O choro não termina na fase do bebê, mas a origem das lágrimas torna-se muito mais difícil de decifrar. Quando o motivo pelo qual seu filho está chorando é um mistério para você, existem quatro estratégias que podem ajudá-lo a descobrir a questão. Dois são úteis quando as lágrimas estão fluindo e dois podem ser feitos diariamente para ajudar a estabelecer as bases para uma melhor compreensão de seu filho.
Esteja presente.
Meu maior inibidor de estar presente é meu telefone. Tenho que guardá-lo conscientemente se quiser estar totalmente presente com meus filhos. Se você está tentando descobrir os verdadeiros motivos pelos quais seu filho está chorando, dar-lhe toda a atenção é um passo importante. Se você não estiver distraído, poderá notar um suspiro pesado ou um momento em que as lágrimas ficam mais fortes.
O carro é um ótimo lugar para se conectar porque você já está no mesmo espaço físico. Tente pular a ligação ou diminuir o volume da música e esteja intencionalmente presente quando seus filhos estiverem no carro com você. Identificar as distrações (trabalho, TV, hobbies, tarefas domésticas) que surgem entre você e seus filhos ajudará a abrir oportunidades de conexão.
Você mais fundo.
Indo mais fundo geralmente é a chave para desvendar os motivos pelos quais seu filho está chorando. Na noite em que meu filho ficou chateado, comecei com a típica primeira linha de questionamento: “O que há
errado?” Ele compartilhou que estava estressado por não saber nenhum dos logins de sua nova escola, mas senti que havia mais do que isso. eu perguntei o que foi o fato de não saber os logins que mais o deixou chateado, e foi aí que recebi a resposta completa (e o motivo das lágrimas) — ele achou que isso afetaria suas notas.
Saber o verdadeiro motivo de suas lágrimas me permitiu dar-lhe estratégias que abordassem o problema maior que realmente o incomodava. Nossa roda de sentimentos para impressão gratuita pode ajudá-lo a ir mais fundo do que algumas das palavras superficiais que as crianças podem oferecer se você perguntar o que há de errado.
Fique curioso.
Todas as tardes, quando meus filhos chegam da escola, peço-lhes que avaliem seu dia de um a 10. Essa é a parte fácil. As perguntas de acompanhamento variam, mas são sempre abertas. O que teria dado um 10? Por que hoje foi tão menor do que ontem? Em que momento do dia você percebeu que não seria 10?
Suas respostas a perguntas simples são as pistas que ajudam a compreender o quadro geral e o clima geral.
Ganhe o direito de ser ouvido.
Tornar-se o espaço de confiança do seu filho é uma das melhores maneiras de ficar em sintonia com seus altos e baixos físicos e emocionais. Respeite as informações que eles compartilham com você e mantenha-as privadas quando solicitado. Dependendo da natureza das lágrimas, pode ser útil (ou necessário) compartilhar com o papai o que está acontecendo. As lutas e lágrimas das crianças são pessoais, por isso, respeitosamente, mantenha o que elas compartilham fora das redes sociais.
Não use suas vulnerabilidades contra eles. Isso parece óbvio, mas podemos fazer isso sem nem perceber: envergonhando-os na frente dos outros, banalizando suas inseguranças, envergonhando-os por seus sentimentos. Eles não abrem sempre, mas saber que têm uma fonte confiável torna isso muito mais provável. E quanto mais eles se abrem, maior a probabilidade de você entender o que os faz chorar.
Qual é a parte mais desafiadora de ver seus filhos chorarem?
