Meu telefone zumbiu quando eu me sentava na cama da minha filha. Um rápido olhar me disse que meu marido queria iniciar um programa de TV e, por favor, se apressar. Suspirei, querendo estar no sofá com ele, mas também gostando de aconchegar tempo com meu filho. Eu não poderia estar em ambos os lugares de uma só vez e senti, naquele momento, como uma grande mãe, mas uma esposa medíocre. Ser ótimo na paternidade e no casamento parecia um objetivo fora de alcance.
Mas não precisa ser um ou outro. Você pode Seja um ótimo pai e cônjuge. Aqui estão 5 coisas que você pode fazer para fazer parentalidade e casamento ambos Trabalhe para sua família.
1. Separe -se “tempo para mamãe e papai” todos os dias.
Paternidade e casamento não precisam ser uma situação ou ou ou. Você pode tornar os dois trabalhos sendo um pouco mais intencionais. Se o seu padrão é derramar todo o seu afeto e tempo livre em seus filhos, lembre -se de que seu marido também anseia pelo seu afeto e tempo. Derramar o tempo nesse relacionamento sustentará seu casamento através de todos os altos e baixos da paternidade. E você quer esse apoio ao resistir às alegrias e dificuldades de todos os estágios de todos os seus filhos.
Experimente o seguinte: Incentive seu filho a brincar sozinha enquanto você e seu marido o alcançam. Isso não apenas alimenta seu relacionamento adulto, mas o jogo independente tem vários benefícios para o seu filho. Ele “pode promover a imaginação e o jogo criativo, criar habilidades de persistência e solução de problemas e ensinar paciência e resiliência”, de acordo com a promessa da Pensilvânia para as crianças. Isso parece um ganha-ganha.
2. Defina limites com crianças.
Limites são as regras e limites estabelecidos que você tem para seus filhos. E estabelecer limites ao redor do seu casamento é bom para seus filhos verem. Quando eles têm limites, as crianças aprendem o relacionamento de seus pais também é importante e que seus filhos não são as únicas pessoas importantes em sua vida.
Experimente o seguinte: Limites a serem considerados: Seu filho não tem permissão para dormir em sua cama. Ou, quando mamãe e papai estão conversando, as crianças não podem interromper. Além disso, se seu adolescente lhe disser algo em confiança, o limite do relacionamento é que você o compartilhará com seu marido. Esses exemplos ajudam a ensinar as crianças a respeito e modelam como é um bom casamento.
3. Use a mentalidade de “dividir e conquistar” para minimizar o estresse.
Eu gosto de me envolver em praticamente tudo o que meus filhos fazem. Eu quero estar lá na hora do banho, e também gosto de fazer o dobro e as orações. Mas se eu também estou fazendo jantar, pode ficar um pouco impressionante. Se você quiser se envolver em tudo o que seus filhos fazem, pode estar negligenciando o tempo para si ou com seu marido. Você ainda pode ser um ótimo pai sem sentir que precisa fazer tudo.
Experimente o seguinte: Dias alternativos que você e seu marido fazem certos trabalhos para os pais. Não é apenas bom para você, mas é bom que seus filhos tenham tempo individual com cada pai. E quando você não estiver desgastado, você terá mais tempo para relaxar e aproveitar seu casamento.
4. Defina um toque de recolher de tecnologia para se reconectar.
Com novos aplicativos, novas capacidades de IA e entretenimento sem fim on-line, é tão difícil abaixar o telefone, especialmente quando finalmente temos tempo para nós mesmos. Entendo! Reserve um pouco e desfrute de um pouco de rolagem. Mas então, dê a si mesmo (e ao seu marido) um toque de recolher.
Experimente o seguinte: Coloque seus telefones em uma gaveta em uma certa hora para que sua atenção não seja dividida. Daqui a anos, você apreciará o homem ao seu lado mais do que o seu telefone (agora desatualizado). Então, converse com seu marido, entre na mesma página e aproveite o tempo cara a cara com o homem com quem você se casou.
5. Concorde com uma paternidade dizendo para viver, como “é bom o suficiente”.
Quando você e seu marido fazem as coisas juntas como uma equipe, isso fortalece seu casamento e também ajuda a passar melhor de seus filhos. Ter um “time dizendo” pode ajudar quando você está passando por um jantar, lição de casa ou respeitar a batalha. Use seu lema quando seu marido começar a perder a paciência (ou vice -versa) ou quando vocês dois sentirem que o que está fazendo não está funcionando.
Experimente o seguinte: É bom o suficiente. Estamos fazendo o melhor que podemos. Alguns outros ótimos frases incluem Nem todo mundo vai ficar feliz, e tudo bem; Erros nos ajudam a crescer; e Deus tem um plano. E se seus filhos o ouvem? Tanto melhor. Quando lideramos pelo exemplo de uma maneira calma e medida, nossos filhos notam. Imagine sua criança perfeccionista, finalmente dizendo a si mesma “é bom o suficiente” ou “erros nos ajudam a crescer”. Seria maravilhoso, certo?
Como você encontra equilíbrio com os pais e o casamento?