Eu sabia que isso iria acontecer. Ontem à noite, nossos filhos pediram para ficar acordados até tarde para assistir Sozinho em casa. Depois de montar a árvore de Natal, me senti toda cheia de saudade e quis prolongar o momento. Então, eu disse que sim, sabendo muito bem o que a próxima manhã escolar traria. E aqui estávamos nós, às 6h30, com duas crianças se recusando a sair da cama. Eu mesmo causei isso e faria tudo de novo.
Para a maioria das famílias, as férias alteram as nossas rotinas regulares. Ficamos acordados até tarde assistindo a filmes de férias, comemos biscoitos açucarados no lanche da tarde e colocamos as crianças nas cadeirinhas do carro em vez de na cama depois do banho para ver as luzes de Natal. Às vezes, essa configuração pode levar ao comportamento da Naughty List. Use essas 3 ideias para manter o jingle em suas rotinas de férias para crianças, direcionando a sua para a Lista Agradável.
1. Abrace a energia do seu filho, deixando oiposso jogar livremente.
As rotinas de férias para crianças geralmente incluem eventos especiais, reuniões familiares e mudanças sazonais nos horários de sono e alimentação. Essa turbulência pode levar a problemas comportamentais à medida que as crianças lutam para se adaptar ao novo normal. Uma forma de ajudar as crianças a fazerem boas escolhas e a gerirem as suas emoções é garantir que tenham muitas oportunidades para brincar livremente. As brincadeiras não estruturadas permitem que as crianças queimem o excesso de energia, processem o dia e recuperem a sensação de controle.
Quando seu filho emite vibrações turbulentas e indisciplinadas, redirecione sua energia para brincadeiras livres e faça seu corpo se mover. Envie-o para uma caça ao tesouro de Natal, esconda mini bastões de doces pela casa para ele encontrar ou aumente os clássicos do feriado para uma festa dançante. Mesmo 20 a 30 minutos de brincadeira ininterrupta podem fazer maravilhas para o humor e comportamento do seu filho. Ao priorizar esses intervalos para brincar, você está dando ao seu filho as ferramentas de que ele precisa para navegar pela emoção e pelo estresse potencial das festas de fim de ano com maior facilidade.
2. Crie espaço para conexões diretas.
A correria e agitação de uma coisa para outra deixa menos espaço para atenção concentrada em nossos filhos. E as crianças também não nos dizem explicitamente que precisam disso. Em vez disso, eles podem comunicar suas necessidades com maior apego, mau comportamento deliberado para receber atenção negativa, regressão ou tornar-se excessivamente emotivos. Não é apenas o açúcar falando. As crianças pequenas precisam se sentir presas aos nossos corações. (Precisamos disso também!)
Se seu filho está agindo mal, pode ser um sinal de que ele precisa de mais tempo a sós com você. Agende alguns momentos intencionais para se conectar. Aconcheguem-se no sofá com chocolate quente e leiam juntos. Fazer
3. Quando fizerem compras juntos, façam um plano que inclua pausas.
As compras de fim de ano podem ser cansativas para as crianças, com luzes fortes, música alta e lojas lotadas. Ei, isso também pode ser opressor para as mães! Em uma situação ideal, escolha um horário e um dia em que ambos estejam bem descansados e seus estômagos não estejam roncando. Defina (e fale sobre) expectativas para sua viagem de compras, incluindo onde você está indo, o que está procurando e como seu filho pode ajudá-lo.
Se seu filho começar a mostrar sinais precoces de colapso, encontre um local tranquilo onde ambos possam fazer uma pausa. Vá até o carro para compartilhar um lanche, ouvir música tranquila ou ler um livro juntos. Ou aproveite um espaço verde ou playground interno no shopping e deixe seu filho ser criança.
Essas pequenas pausas podem ajudar a evitar colapsos para vocês dois, então informe seu filho quando e por que você também precisa de uma pausa. De acordo com Sarah Clark, pesquisadora da Universidade de Michigan, “A temporada de férias pode ser um momento para os pais darem um exemplo de boa higiene mental, verbalizando como reconhecem e tentam aliviar o estresse. Esta abordagem é um convite para as crianças compartilharem seus próprios sentimentos de estresse e um lembrete para agirem quando o estresse for elevado”.
Como você ajuda sua família a lidar com as mudanças de comportamento que as rotinas de férias das crianças muitas vezes podem provocar?