Pode ser assustador pensar que você pode ter um filho ou adolescente com ansiedade. Mas, conforme citado no Boletim Notícias de Notícias dos Institutos Nacionais de Saúde, Daniel Pine diz: “Os transtornos de ansiedade são um dos problemas de saúde mental mais tratáveis que vemos. Ainda assim, por razões que não entendemos completamente, a maioria das pessoas que tem esses problemas não obtém os tratamentos que realmente podem ajudá -los”. Mas para aqueles que procuram tratamento, eles podem melhorar rapidamente. Portanto, é importante estar ciente dos sinais de um transtorno de ansiedade infantil.
“A maioria dos pacientes que sofrem de ansiedade é capaz de reduzir ou eliminar os sintomas após vários (ou menos) meses de psicoterapia, e muitos pacientes notam melhora após apenas algumas sessões”, diz a American Psychological Association. Você já pode suspeitar de ansiedade como causa de alguns comportamentos de seu filho. Mas você sabe o que procurar? Aqui estão 7 sinais de um transtorno de ansiedade na infância.
1. Ela se preocupa muito.
Se seu filho se preocupa muito, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade infantil. As preocupações do meu filho tendem a aparecer na hora de dormir quando o trabalho escolar é afastado e as luzes estão apagadas. Eles são fáceis de identificar porque, muitas vezes, começam com a frase “e se”. Geralmente, as preocupações giram em torno de um tema comum.
Aqui estão alguns exemplos: E se eu falhar neste teste? E se ela não me convidar para a festa? E se eu esquecer o que dizer quando é a minha vez? E se eu não conseguir encontrar meu amigo no almoço? E se eu não entrar em uma boa faculdade? E se eu nunca encontrar um namorado/namorada ou me casar? A coisa em comum com todas essas perguntas é que elas são sobre o futuro, e seu adolescente não tem controle sobre o resultado no momento. A falta de controle pode ser uma preocupação em si mesma.
Uma criança ou adolescente com ansiedade tem preocupações ou medos, desproporcionais com o que estão passando, diz Grace Berman, LCSW. As preocupações são excessivas e não melhoram com o tempo. Ao contrário das preocupações diárias comuns que vêm e vêm, a ansiedade permanece por aí, diz Berman. “Algumas crianças ficam ansiosas apenas em resposta a coisas específicas, enquanto outras se preocupam muito em geral.” Ouça atentamente o que seu filho diz. Se ela frequentemente se preocupe com as coisas no futuro, pode ser um sinal de um transtorno de ansiedade.
2. Ele evita certas situações ou para de participar de coisas que costumava desfrutar.
“Estou voltando para casa”, diz o texto. Você sabe que seu filho ou adolescente tem a reunião do clube depois da escola, mas é a terceira semana consecutiva que ele pulou. Ou talvez seu filho costumava sair com os amigos na loja de sanduíches às sextas -feiras, mas ele não faz um tempo há algum tempo. Se você notou que seu filho não fez uma atividade que ele geralmente gosta, ele poderia estar lutando. Perder interesse ou evitar atividades pode ser outro dos sinais de um transtorno de ansiedade na infância.
Ele pode se sentir julgado pelo time esportivo ou em festas, então ele para de ir. Seu filho também pode pedir para ficar em casa da escola. E se sua família gosta de jogar ou tem jantares familiares frequentes, ele não quer mais participar. Ele pode ter uma desculpa para sair disso, como, Estou muito cansado ou Eu tenho muito dever de casa. Provavelmente seria uma boa ideia acompanhá -lo e fazer perguntas.
3. Ela tem problemas para se concentrar nas atividades.
Um sinal de ansiedade de crianças ou adolescentes que você pode ter perdido é que seu filho tem problemas para se concentrar em coisas que exigem poder e atenção cerebral. Berman diz: “Pensamentos ansiosos podem distrair as crianças dos trabalhos escolares e de outras tarefas”. Evidências disso podem ser uma queda nas notas, ou ver seu filho na frente do laptop ou dos livros por horas, sem evidências que ela fez muito.
Descubra o que ela está fazendo. Ela está jogando no computador em vez de fazer uma tarefa? Ela está assistindo vídeos engraçados no telefone em vez de fazer matemática? Ela chega para a cama tarde depois de passar horas com seus trabalhos escolares? Se alguma dessas coisas estiver acontecendo, ela pode estar tendo problemas para se concentrar. Comece perguntando ao seu filho ou adolescente como a lição de casa está indo. Você pode ser direto e perguntar se ela está tendo problemas para se concentrar. Outra opção é verificar com seus professores para ver se eles estão realmente atribuindo horas de lição de casa por noite.
Seu filho pode parecer que ela está procrastinando ou simplesmente brincando em vez de fazer seus trabalhos escolares. Mas a ansiedade dificulta o foco. Uma conversa pode não ser suficiente para chegar à raiz do problema, então pegue o tópico novamente e observe seus hábitos nesse meio tempo.
4. Ele tem problemas para dormir.
“Preocupar -se pode interferir” com o sono, diz Berman. Uma criança que mostra sinais de um transtorno de ansiedade na infância pode ter problemas para adormecer ou permanecer no sono. Não importa se ele está se preocupando com um próximo teste, uma questão de amizade ou outra coisa. Pensamentos estressantes e ansiosos podem dificultar a relaxamento do corpo, diz a clínica de Cleveland. Ele pode até estar preocupado em adormecer se isso se tornar um problema para ele.
O problema pode piorar na adolescência, porque o corpo de um adolescente não começa a produzir o hormônio do sono, a melatonina, até o final do dia. Então, algumas crianças não começam a ficar com sono até as 11 ou 12 horas da noite. Mesmo naquela hora posterior, a ansiedade pode dificultar o sono. “Se você adormecer, poderá acordar durante a noite com pensamentos estressantes ou preocupantes e não conseguirem adormecer”, de acordo com a clínica de Cleveland. Isso pode criar um ciclo vicioso: a ansiedade mantém um garoto acordado à noite e depois, porque ele é privado de sono, a ansiedade piora.
Mas a ansiedade é tratável. Você pode entrar em contato com o médico do seu filho e perguntar sobre a terapia cognitivo -comportamental (TCC), que é uma forma de terapia de conversa, para ajudar a reorientar os pensamentos ansiosos de seu filho. “Estudos descobriram que a TCC geralmente pode reduzir a ansiedade, mesmo em pessoas que têm insônia”, de acordo com a Sleep Foundation “. Portanto, vale a pena abordar esse problema com seu filho e envolver um médico ou terapeuta se persistir a privação do sono.
5. Ela está inquieta.
Veja o comportamento do seu adolescente. Os adolescentes com ansiedade podem ter “sentimentos de inquietação interior e tendência a ser excessivamente cautelosa e vigilante. Mesmo na ausência de uma ameaça real, alguns adolescentes descrevem sentimentos de nervosismo contínuo, inquietação ou estresse extremo”, de acordo com a Academia Americana de psiciatria de crianças e adolescentes.
Outras crianças podem atacar quando estão sobrecarregadas por sentimentos desconfortáveis. Seu filho pode gritar, bater portas ou ficar mais irritado ou rápido para irritar do que o habitual.
6. Ele é duro consigo mesmo.
Pode ser de partir o coração ouvir seu filho dizer coisas terríveis sobre si mesmo. Mas a conversa interna negativa é outro sinal de ansiedade. Algumas crianças ansiosas se sentem constrangidas ou se preocupam em parecer mal na frente de outras pessoas. Outros se preocupam em falhar. Mantenha seus ouvidos abertos para declarações como, E se eles rirem de mim? ou Eu sou um idiota.
Crianças e adolescentes com ansiedade “podem ter baixa auto-estima ou dizer coisas médias sobre si mesmas”, diz Berman. Se seu filho se inclina para o perfeccionismo ou é muito duro consigo mesmo, ele pode estar lutando com um transtorno de ansiedade.
7. Ela tem sintomas físicos.
Seu adolescente reclama muito sobre não se sentir bem? “Os adolescentes que sofrem de ansiedade excessiva experimentam regularmente uma série de sintomas físicos”, de acordo com a Academia Americana de Psiquiatria de Crianças e Adolescentes. “Eles podem reclamar de tensão muscular e cólicas, dores de estômago, dores de cabeça, dor nos membros e costas, fadiga ou desconfortos associados a mudanças puberais. Eles podem manchar, descarregar, suar, hiperventilar, tremer e assustar facilmente.”
Não seja muito rápido para desconsiderar suas queixas. Valide como ela se sente, porque se é uma dor de crescimento real ou um sintoma de ansiedade, o que ela está sentindo é real para ela. Você também pode querer manter um registro de quantas vezes ela tem uma queixa física para poder discutir o problema com um médico.
Confira este vídeo IMOM para saber mais:
Você viu algum desses sinais de um transtorno de ansiedade na infância em seu filho?