7 oportunidades que você perde para se conectar com seu filho adolescente diariamente

Não sei sobre você, mas meus dias podem ficar cheios. Entre o trabalho, as atividades extracurriculares dos filhos, cuidar do nosso filho adotivo de 1 ano e simplesmente evitar que a casa desmorone, o dia acabou antes que eu percebesse. Ontem foi um dia assim. Quando chegou às 23h e eu estava pronto para dormir, minha filha ainda estava terminando o dever de casa. Dei-lhe um beijo de boa noite e comecei a subir as escadas. Ao fazer isso, ocorreu-me o seguinte pensamento: “Não falei nada com ela hoje”.

Você já esteve lá? Nossas vidas são tão cheias que, se não formos intencionais, perderemos o que é mais importante no relacionamento com nossos filhos adolescentes: a conexão. A boa notícia é que, mesmo para pessoas ocupadas, muitas vezes há oportunidades de conexão escondidas à vista de todos. Aqui estão 7 oportunidades que você perde de se conectar com seu filho diariamente e algumas idéias sobre como mudar isso.

1. Primeira coisa pela manhã

As manhãs podem ser confusas enquanto tomamos banho, tomamos café e tomamos café da manhã e nos preparamos para o dia. E por mais irritados que você e eu possamos estar, seu filho adolescente geralmente está muito menos interessado em conversar do que você. Mas você ainda pode se conectar com seu filho adolescente. A chave é disciplinar-se para estar presente. Não precisa ser uma conversa muito longa (ninguém tem energia para isso às 6 da manhã), mas você pode se surpreender com o impacto que um pequeno contato visual e um “bom dia, garoto” podem ter.

2. No café da manhã

Nos breves momentos em que todos vocês estão na cozinha, seja sentados diante de uma tigela de cereal ou correndo em busca de uma barra de proteína, o café da manhã é uma ótima oportunidade para fazer o check-in. “Alguma coisa acontecendo na escola hoje?” pode ser uma ótima pergunta que ajuda você a entender o que está acontecendo com ele. E se o seu filho adolescente for como a maioria e não puder responder às perguntas antes das 10h, considere compartilhar algo que você tem na agenda do dia e que o deixa animado ou em que está pensando.

3. Sobre texto

Para os adolescentes, enviar mensagens de texto (ou, nesse caso, Snapchat ou Instagram) pode ser uma maneira divertida e simples de se conectar ao longo do dia. Aconteceu alguma coisa engraçada no trabalho? Você viu um meme que te fez rir enquanto navegava nas redes sociais durante o almoço? Ou talvez você tenha pensado em algo que gostaria de ter perguntado a ela. Envie-lhe uma mensagem de texto ou mensagem. Ela provavelmente responderá mais prontamente a isso do que se você perguntasse pessoalmente.

4. Quando você chega em casa do trabalho

Muitas vezes, chegar em casa do trabalho pode parecer o mesmo tipo de turbilhão da manhã. Você está cansado e seus filhos adolescentes estão desinteressados. Talvez a última coisa para a qual você tenha energia seja uma longa conversa. Novamente, se você deseja se conectar com seu filho adolescente, o segredo é estar presente. Reserve um momento para sentar no sofá em frente a ele e fazer contato visual. Pergunte a ele como foi seu dia. A resposta é menos importante (acho que envolverá grunhidos e possivelmente revirar os olhos). Não deixe que seu envolvimento com seus filhos dependa da resposta deles.

5. Durante o jantar

Seu filho adolescente precisa comer. Recomendo que vocês façam todo o possível para comerem juntos. Mesmo que seja apenas uma refeição de 15 minutos, comam juntos, se puderem. Temos uma regra estrita de “nenhum dispositivo à mesa”. Eu encorajo isso fortemente. Isso vale para você também, pai. Desligue os telefones e pergunte como foi o dia do seu filho adolescente. Compartilhe como foi seu dia. Pratique conversação, mesmo que seja difícil.

6. Enquanto assiste TV

A conexão com seu filho adolescente não precisa acontecer sentados frente a frente. Também pode acontecer sentados um ao lado do outro. Desfrute de um show ou evento esportivo juntos. É fácil pensar: “Ela está apenas assistindo TV; agora posso fazer minhas próprias coisas”. Mas rir juntos ou experimentar algo que ela gosta pode criar uma grande oportunidade de conexão.

7. Logo antes de dormir

No final do dia, todos estão exaustos e prontos para dormir. Ninguém quer uma conversa longa. Mas logo antes de dormir pode ser um ótimo momento para reservar cinco minutos e se conectar com seu filho adolescente. Pergunte o que está na agenda dele amanhã e conte a ele o que está acontecendo com você. Pergunte a ele qual foi sua parte favorita do dia ou se alguma coisa o frustrou. Certifique-se de dizer “boa noite” e dizer a ele que você o ama. A conexão não precisa ser longa ou profunda. Ele simplesmente precisa ser intencional e autêntico.

Para refletir: Que outras oportunidades existem para se conectar diariamente com seu filho adolescente?