Nosso treinador de parto nos preparou para o parto destacando o período de transição. Ela explicou que eu me sentiria exausto, frustrado e impaciente. Num filme, é quando a atriz grita: “Tire esse bebê de mim!” Infelizmente, os intensos períodos de transição com os nossos filhos não terminam no nascimento. Pergunte a qualquer pai de uma criança! Sofremos sentimentos semelhantes de exaustão, frustração e impaciência quando ajudamos uma criança a fazer a transição entre atividades – como sair do parquinho ou guardar os brinquedos.
As crianças podem ter dificuldade em passar de uma atividade para outra, pois também experimentam um desenvolvimento emocional rápido e turbulento. Felizmente, ajudar seu filho a navegar nessas emoções e fazer a transição para outra coisa pode aliviar essas lutas. A propósito, as crianças precisam de muita prática para encerrar uma coisa e começar algo novo. Portanto, experimente estas 7 estratégias parentais para ajudar uma criança na transição entre as atividades.
1. Faça uma contagem regressiva para ela.
Deixe seu filho saber que o tempo está quase acabando. Isso a ajuda a começar a se preparar mentalmente para passar para outra coisa. Para algumas crianças, funciona melhor proporcionar-lhes vários pontos de contato à medida que o tempo passa. A conversa pode ser mais ou menos assim: “Precisamos sair do parquinho em 10 minutos”. Após cerca de cinco minutos, diga: “Você ainda tem cinco minutos. Se quiser descer o escorregador mais uma vez, agora é sua chance.” E então, finalmente, “É hora de ir”.
A propósito, esses cinco minutos podem ser 30 segundos ou 30 minutos. As crianças não sabem ver as horas!
2. Use dicas musicais.
Há uma razão pela qual os professores da pré-escola usam essa dica: ela funciona! Cante uma pequena música de limpeza quando chegar a hora de guardar os brinquedos. Cite “Cabeça, Ombros, Joelhos e Dedos dos Pés” para passar da brincadeira à lavagem durante a hora do banho. Ou crie uma lista de reprodução noturna. Quando seu filho ouve a música repetidamente na hora de dormir, seu cérebro (e corpo) começará a associar as músicas à desaceleração do dia. A propósito, o seu também! Uma playlist de músicas relaxantes reduz o estresse de toda a família.
3. Siga uma rotina.
As rotinas beneficiam as crianças de várias maneiras. Eles ajudam seu filho a saber o que vem a seguir e proporcionam a ele uma sensação de estabilidade no processo. Isso torna mais fácil para a criança passar para outra coisa. Tente seguir a mesma rotina matinal: levantar, ir ao banheiro, tomar café da manhã, escovar os dentes, assistir a um episódio. Isso dá ao seu filho a ordem do dia e pode motivá-lo a realizar uma atividade de que não gosta (como escovar os dentes), para que possa fazer algo que adora (assista Patrulha Canina!).
Um visual impresso de uma rotina diária pode ser especialmente benéfico para crianças com autismo ou problemas de processamento sensorial. Além de fornecer uma referência visual da rotina, os suportes visuais estimulam a comunicação e o aumento da independência.
4. Defina um cronômetro.
Uma das razões pelas quais as crianças lutam com as transições é que ainda não desenvolveram um conceito de tempo. No entanto, um cronômetro pode dar-lhes uma dica auditiva de que é hora de passar para outra coisa. Coloque um cronômetro onde seu filho possa ver e ouvir e tocar o som do alarme. Em seguida, avise seu filho quando o cronômetro disparar, é hora de interromper sua atividade. A propósito, outro tipo de auxílio visual para crianças com autismo pode ser um cronômetro.
5. Desça ao nível dela.
As crianças podem ficar extremamente focadas em realizar uma tarefa – seja brincar com um brinquedo, assistir a um programa favorito ou correr ao ar livre. Essa visão de túnel também pode significar que eles realmente não ouvem você falando. Portanto, abaixe-se, faça contato visual e fale claramente. É hora de parar de fazer esse e comece a fazer que. Isso garante que ela ouça você.
6. Valide suas emoções.
Às vezes, apenas reconhecer o que ele está sentindo no momento pode ajudar a criança a fazer a transição entre as atividades. Além disso, reconhecendo
e rotular seus sentimentos estimula seu desenvolvimento emocional. Por exemplo: Parece que você está desapontado por sair do parquinho. Eu entendo. Fico desapontado quando preciso parar de fazer algo que é divertido. Você gostaria de um abraço? Uma impressão simples Feel Wheel pode ajudar seu filho a identificar o que está sentindo, mesmo que seja muito jovem para saber a palavra.
7. Pratique a paciência.
Este é para você! Alguns dias seu filho fará a transição facilmente de uma coisa para outra. Nos outros dias… nem tanto. Você pode tentar todas as coisas, e ele ainda entra na Epic Meltdown Zone. Essa é apenas a vida com crianças pequenas. Respire profundamente e siga em frente (mesmo que continuar signifique carregar seu filho chorando que se recusou a sair do parque).
Que música de limpeza você canta mesmo quando seu filho não está por perto?
