“Você sabe o que eu amo em você hoje?” Perguntei ao nosso filho de 15 anos. Ela ergueu os olhos do telefone, esperando minha resposta. Embora esta pergunta fizesse parte do nosso ritual diário, as respostas mudaram. Eu disse: “Adorei a forma como você lidou com sua decepção na competição. Mesmo esperando uma classificação mais alta, você ainda assim bateu palmas para todos e parabenizou genuinamente o vencedor”.
Depois de murmurar um “obrigada”, ela voltou a enviar mensagens de texto para seus amigos. E embora ela não tenha respondido me dando um abraço como quando tinha 8 anos, eu sabia que ela precisava ouvir essas palavras minhas para encorajar seu coração em um dia difícil. À medida que nossos filhos crescem, a maneira como eles precisam que demonstremos amor também muda. Se você está se perguntando como realmente amar seu filho durante a pré-adolescência e a adolescência, mantenha estas 6 ideias em mente.
1. Diga a ela por que você a ama.
Claro, você ama seu filho incondicionalmente. Então, continue dizendo “eu te amo”. Às vezes, porém, seja específico ao dizer as palavras. Concentre-se nos traços de caráter ou nos comportamentos positivos que você gostaria que ela repetisse. Por exemplo:
- Eu amo o quão corajoso você é para tentar a peça.
- Adorei como você tomou a iniciativa de esvaziar a máquina de lavar louça.
- Eu amo seu foco. Você trabalhou duro para melhorar sua nota em matemática.
Durante esta temporada tumultuada, muitos adolescentes sentem que ninguém os entende. No entanto, dizer ao seu filho por que você o ama ajuda-o a se sentir visto, ouvido e compreendido.
2. Inclua-o na tomada de decisões.
Envolver seu filho adolescente nas decisões, desde pequenas escolhas, como onde comer no jantar, até coisas maiores, como escolher disciplinas eletivas, envia uma mensagem poderosa: eu confio em você. Você mostra a ela que respeita sua crescente autonomia, valoriza suas opiniões e acredita em sua capacidade de amadurecimento para fazer escolhas acertadas.
Ao envolver seu adolescente no processo, dê a ele um estrutura para tomar decisões maiores. Essa abordagem colaborativa fortalece sua comunicação e seu vínculo. Além disso, aumenta sua confiança em confiar em sua voz e assumir a responsabilidade por suas escolhas.
3. Compartilhe histórias de sua família.
Os adolescentes estão numa fase crítica de formação de identidade enquanto tentam descobrir quem são e onde se enquadram. Pesquisa da Universidade Emory mostra que os adolescentes com um conhecimento mais profundo da sua história familiar experimentam maior bem-estar emocional e um sentido de identidade mais forte. Portanto, continue contando histórias da sua infância (e da dele), de como você e seu marido se conheceram, e até incentive seu pai a repetir suas histórias mais uma vez. É uma pequena maneira de lembrar a seu filho que ele sempre se adaptará (e será amado) por sua família.
4. Crie uma rotina matinal positiva.
Superficialmente, estabelecer uma rotina matinal positiva para seu filho adolescente pode não parecer como realmente amar seu filho, mas é algo que ele precisa de você. A rotina pode ser tão simples como sempre aquecer o carro ou encher a garrafa de água. A previsibilidade oferece segurança, uma constante no mundo adolescente em constante mudança. Além disso, seu filho adolescente passa por um dia emocional, social e intelectual pesado na escola. Mandá-la embora com um momento reconfortante com você a lembra de que ela não está enfrentando o mundo sozinha. Você está ali com ela.
5. Estabeleça regras claras e imponha consequências.
Embora estabelecer regras claras e impor consequências não se enquadre na categoria de linguagem do amor, é um pilar fundamental de um relacionamento amoroso com seu filho adolescente. Os limites proporcionam uma sensação de segurança e, embora seu filho possa ir contra as regras, essas regras mostram a ele que você se importa.
Mas mãe, você e eu sabemos que responsabilizar nossos adolescentes não é a maneira mais agradável de amar nossos filhos. Em um mundo perfeito, como realmente amar seu filho se concentra em abraços e “eu te amo”. Mas a consistência na aplicação das regras mostra ao seu filho que você investe na pessoa que ele está se tornando e acredita na capacidade dele de aprender e se tornar um adulto responsável. Como mãe, lembrar desse objetivo de longo prazo ajuda a suavizar os golpes de portas batidas e as explosões emocionais quando você distribui as consequências que “arruínam a vida dele”. (Pelo menos, isso me ajuda!)
6. Dê-lhe espaço para relaxar depois da escola.
Como foi a escola? O teste de Biologia correu bem? O que o professor disse sobre sua apresentação? Você e fulano consertaram as coisas?
Quando eles chegam da escola, bombardeamos nossos filhos com perguntas porque nos importamos. Mas, para nossos adolescentes, nosso questionamento pode ser a boa e velha palha que quebra as costas do camelo. Depois de um longo dia gerenciando a carga de trabalho de diversas turmas, as expectativas dos professores e o relacionamento com os colegas, eles muitas vezes precisam se esconder em suas salas. Deixar seu filho adolescente descomprimir um pouco depois da escola mostra a ele que você entende. Salve suas perguntas para mais tarde. Esse pequeno ajuste quando você conversa com seu filho adolescente faz uma grande diferença em como realmente amar seu filho.
Qual foi o maior desafio que você enfrentou para se conectar com sua adolescente e demonstrar amor a ela?