“Você gostaria que fizéssemos sexo com mais frequência?” Minha pergunta surgiu do nada e quase fez meu marido cuspir. Estávamos no sofá, assistindo a um filme sobre um casal cujo casamento estava em ruínas, e eu deixei escapar com uma mistura de pânico e curiosidade. Ele apertou o pause e disse: “Bem, claro. Mas estou feliz.” Hum. Não sei como lidar com isso, querido.
Isso deu início a uma conversa honesta que revelou alguns sentimentos importantes. Você pode evitar falar sobre sexo com seu parceiro porque está nervoso, ele pode dizer que não está feliz (ou você não está feliz e não quer machucá-lo). Mas existem 5 tópicos (além da frequência) que precisamos discutir com os nossos maridos para tornar o nosso casamento mais gratificante.
1. Hora do dia
“Antes das 21h, estou certo. Depois das 21h, há uma chance de 50/50.” Eu ri quando minha amiga Lori me contou os parâmetros que ela definiu para o marido sobre como iniciar o sexo. Ela o ajudou a entender “Não é você. Sou eu”, e que ela estaria mais disposta a fazer sexo se ele fizesse alguma coisa antes do pôr do sol.
Nossos corpos têm ritmos naturais e o tempo pode fazer uma grande diferença. Alguns de nós somos pessoas da manhã, enquanto outros são noctívagos (estou simplesmente exausto na hora de dormir). Portanto, falar sobre sexo com seu parceiro deve incluir conversas sobre o momento certo e o alinhamento de seus horários. Talvez uma porta trancada pela manhã se torne uma coisa normal, ou você reserve um tempo para ficar sozinho antes do início de suas noites de encontro.
2. Toque não sexual
Quando você e seu marido se casaram, provavelmente adoraram os toques dele ao longo do dia. No entanto, à medida que as endorfinas do amor passam (o que é completamente normal), você pode tocar com menos frequência. Para alguns casais, o toque do marido está sempre ligado às expectativas de sexo e até faz com que a esposa tenha uma resposta física negativa involuntária chamada reação de irritação.
Quer você se irrite ou não com o toque de seu marido, converse com ele sobre que tipo de intimidade física e não sexual você precisa para se sentir conectada a ele. Algo tão simples como sentarmos juntos no sofá durante um filme ou dar as mãos no carro pode fortalecer o vínculo e fazer vocês se sentirem mais próximos.
3. Pornografia
Não cometa o erro de pensar que a pornografia salvará uma vida sexual difícil. Pode mudar as coisas por um momento, mas criará questões mais complexas no longo prazo. Minha amiga disse que “tentou ser tranquila” em relação às ocasionais vislumbres de pornografia do marido, mas ela não estava bem. Ela disse que embora o hábito dele o deixasse ansioso para fazer sexo com ela, isso a fez se perguntar se ele estava satisfeito com seu corpo e sua vida sexual.
Se você ou seu marido usam pornografia, saiba que estudos descobriram que ela diminui a satisfação do parceiro e gera emoções negativas como traição e rejeição nas mulheres. Não é um assunto fácil de abordar e pode surgir por si só se você pegar seu marido ou ele confessar. Felizmente, existem recursos que podem ajudá-lo a encontrar as palavras certas para dizer. Alguns bons são covenanteyes.com e fightthenewdrug.org.
4. Estar mentalmente presente
Levante a mão se, durante o sexo, você trabalhou na lista de compras ou pensou em um e-mail que esqueceu de responder. Para muitas mulheres, é difícil desligar o cérebro. Também é difícil mudar do modo mãe para o modo esposa sexy.
Quando você estiver conversando sobre sexo com seu parceiro, discuta o que vocês dois podem fazer para mudar essa mudança mental. Talvez você precise de 20 minutos depois que as crianças vão para a cama para ter uma conversa de adulto ou ouvir música. Ou você menciona o que afeta seu foco, como: “É difícil estar mentalmente presente durante o sexo quando há brigas em casa à noite”. Em seguida, discuta como tornar sua casa um espaço mais tranquilo.
5. Tédio simples e antigo
É fácil cair na rotina no casamento. Talvez você não esteja insatisfeito, mas vocês dois estão meio…meh. Perguntei ao meu marido: “Você está entediado?” Ele sabia a que eu estava me referindo, olhou para mim com os olhos semicerrados e disse: “Não. E você?” Eu disse que não, mas continuamos a conversa. Apenas divulgar o assunto foi bom. Isso nos colocou na mesma página. Se um de nós tivesse dito “sim, um pouco”, poderíamos ter conversado sobre o que poderíamos fazer para ficar… sem tédio.
Que conversas sobre sexo você acha que a maioria dos casais precisa ter?
