Tenho uma relação de amor e ódio com a luz de “verificação do motor” do meu carro. Quando ele aparece inesperadamente, minha primeira reação se inclina para um pânico com as palmas das mãos suadas e pensamentos de desmoronar durante a hora do rush. E, pessoal, eu moro em Atlanta, o que significa que é sempre hora do rush. Mas então, lembro a mim mesmo que a luzinha significa apenas que é hora da manutenção regular de um mecânico licenciado para manter tudo funcionando perfeitamente.
O casamento não seria mais fácil se os relacionamentos também viessem com luzes de “verificação do motor”? Infelizmente, eles não funcionam dessa maneira. Para alguns casamentos, isso significa que nos encontramos desanimados e procuramos ajuda urgente de um conselheiro licenciado. No entanto, casais felizes também fazem terapia. Na verdade, de acordo com VeryWell Mind68% dos casais acham que é melhor iniciar aconselhamento matrimonial antes que surjam problemas sérios. Aqui estão 5 razões pelas quais casais felizes devem considerar reservar uma sessão de aconselhamento.
1. Para obter um ajuste
Muita coisa mudou desde o dia em que você e seu marido se comprometeram “para melhor ou para pior”. Na verdade, você provavelmente já passou por um ou dois momentos “para melhor” e “para pior”. Mas, mesmo na ausência de questões importantes, os casais felizes podem escolher o aconselhamento matrimonial como uma medida proativa para investir na saúde e na longevidade do seu relacionamento. E, a propósito, só porque você decidiu fazer terapia não significa que você tenha um casamento ruim. Na verdade, falar sobre mágoas é um dos hábitos dos casais felizes.
O aconselhamento poderia ajudar a manter um relacionamento saudável? Perguntas que os casais felizes devem considerar:
- Estamos ambos felizes com nosso relacionamento?
- Existem áreas específicas onde sentimos que nosso relacionamento poderia melhorar?
- Existem fatores que afetam a intimidade que gostaríamos de abordar?
- Poderíamos aprender a administrar melhor os conflitos?
2. Para melhorar a comunicação
Nenhum casal jamais conseguirá uma comunicação perfeita. Acredite em mim. Sou um comunicador profissional genuíno, casado com um professor conselheiro há 27 anos. Você pensaria que pelo menos conseguiríamos notas para passar na maneira como conversamos um com o outro o tempo todo. E, ainda assim, não o fazemos. Nós nos entendemos mal ou interpretamos mal as intenções. Esquecemos de contar coisas importantes um ao outro ou pulamos as pequenas coisas até que se tornem grandes. E perdemos a paciência e dizemos as coisas erradas. Todos nós precisamos de um pouco de treinamento para melhorar a forma como falamos com nossos cônjuges.
O aconselhamento poderia ajudar na comunicação? Perguntas que os casais felizes devem considerar:
- Discutimos com frequência?
- Temos dificuldade em expressar nossos pensamentos e sentimentos uns aos outros?
- Estamos enfrentando falta de empatia ou compreensão?
- Para a aldeiae sente que nossos problemas de comunicação afetam nossa satisfação geral no relacionamento?
3. Para obter ajuda com um problema específico
Às vezes, você só precisa chamar um especialista para orientar – mesmo um casal feliz – sobre um problema específico. Um conselheiro oferece um espaço objetivo para conversar. Além disso, eles receberam treinamento especializado em técnicas e estratégias para ajudar os casais a resolver problemas e, ao mesmo tempo, fortalecer seu compromisso.
O aconselhamento poderia ajudar com esse problema específico? Perguntas que os casais felizes devem considerar:
- Notamos um declínio na satisfação geral do relacionamento devido a esse problema?
- O problema afeta outros aspectos do nosso relacionamento?
- Estamos enfrentando altos níveis de estresse relacionados ao problema?
- Estaremos presos num ciclo de conflitos não resolvidos em relação a esta questão?
4. Para manter a intimidade
Casais felizes podem optar por procurar aconselhamento para manter a intimidade por vários motivos. Por exemplo, relacionamentos de longo prazo podem, às vezes, cair na rotina, levando a uma sensação de previsibilidade. O aconselhamento pode ajudar os casais a romper com esses padrões. O aconselhamento pode proporcionar um local seguro para um casal melhorar as suas capacidades de comunicação, garantindo que expressam as suas necessidades, desejos e sentimentos de uma forma que promova a intimidade.
O aconselhamento poderia ajudar na intimidade? Perguntas que os casais felizes devem considerar:
- Estamos ambos satisfeitos com nossa intimidade emocional e física?
- Sentimo-nos confortáveis em discutir nossas necessidades, desejos e preocupações relacionadas à intimidade?
- Temos expectativas diferentes ou algum equívoco sobre a intimidade em nosso relacionamento?
- Os conflitos não resolvidos estão contribuindo para a distância emocional ou para a falta de conexão?
5. Para navegar por uma transição significativa na vida
Pesquisa do Dr. John Gottman publicada no Journal of Family Psychology mostra que 67% dos casais veem a satisfação no casamento despencar depois de terem um filho. Não é surpreendente. Tornar-se pai pela primeira (ou quarta) vez empurra você e seu marido para um território de relacionamento desconhecido e também aumenta o estresse! Não é a única transição de vida que balança o barco – um ninho vazio ou um novo emprego também podem fazer isso. O aconselhamento matrimonial pode lhe dar novas ferramentas para fortalecer seu compromisso.
O aconselhamento poderia ajudar na transição de vida? Perguntas que os casais felizes devem considerar:
- Existem aspectos específicos da transição que estão causando estresse ou tensão?
- Nossos padrões de comunicação mudaram?
- Houve mudanças na dinâmica do nosso relacionamento como resultado da transição?
- Existem desafios emocionais ou ansiedade que enfrentamos individualmente ou como casal?
O que pode estar impedindo você de procurar aconselhamento matrimonial?