Bernie estava no saguão de um arranha-céu em Nova York enquanto muitas pessoas passavam. Ele estava esperando nervosamente por sua filha, Deanne, agora uma mulher adulta, bem-sucedida e com uma família. Ela não o esperava nem desejava sua visita. Ao vê-lo, perguntou por que ele estava ali e reiterou que não queria vê-lo. Ele perguntou se ela o odiava. Ela olhou para ele sem expressão e disse: “Não te conheço o suficiente para te odiar”.
Essa relação, entre dois personagens do filme O papelé o último tipo de relacionamento que qualquer pai deseja com sua filha. É por isso que é importante nos conectarmos emocionalmente enquanto nossas filhas crescem. As filhas querem ser conhecidas por seus pais e conhecê-los. Se você está lutando para se conectar, aqui estão 5 maneiras de superar relacionamentos emocionalmente distantes entre pai e filha.
1. Passe algum tempo com ela e deixe-a escolher a atividade.
Se o seu relacionamento com sua filha se tornou distante, a primeira coisa que você precisa fazer é trabalhar para se conectar. O melhor lugar para começar é passar um tempo com ela. Pode parecer estranho no início, mas seja consistente e intencional ao tornar o encontro individual parte de sua rotina. Dê a ela o controle de escolher o que você faz. Siga o fluxo com o coração e a mente abertos, mesmo que esteja hesitante em relação à atividade. Isso permitirá que você entre no mundo dela. Será mais provável que ela baixe a guarda se for fechada para você.
2. Preocupe-se com o que ela gosta.
Se você deseja se conectar emocionalmente com sua filha, você precisa investir seu coração naquilo que importa para ela. É uma maneira de conhecer seu coração e mente. Quanto mais você a conhece, maior será a probabilidade de seu coração bater em sincronia com o dela.
3. Pergunte a ela sobre os sentimentos dela e compartilhe os seus.
Como homens, pode ser desconfortável falar sobre sentimentos. Mas quanto mais você tentar evitá-lo, mais longe você estará de sua filha. Deixe-a expressar como está se sentindo e por quê. Não a interrompa e definitivamente não sinta a necessidade de deixar tudo bem. Você não precisa das respostas ou resoluções certas. Trabalhe para ter empatia e ser vulnerável com ela. Se você não sabe a resposta, diga isso a ela. Tente sentir sua dor, alegria, excitação e qualquer outra emoção e conecte-se com ela.
4. Ouça-a profundamente.
Você tem que ir além do que ela está dizendo e ouvir sua intenção e motivação. Ouvir só traz conexão quando há compreensão. Seu objetivo não é apenas ouvir o que ela está dizendo, mas conhecer o coração por trás disso. Não a rejeite, mesmo quando ela disser algo com o qual você discorda. Faça perguntas até ter uma visão completa da perspectiva dela. Em sua essência, ela deseja ser conhecida e amada. Certifique-se de que o que você faz comunica ambos.
5. Enfrente os momentos difíceis.
Os soldados compartilham uma proximidade única. Eles imediatamente entendem e se conectam um com o outro. Talvez o maior motivo seja que eles percorreram juntos o mesmo caminho desafiador. Se você deseja se conectar emocionalmente com sua filha, caminhe de perto com ela nos momentos mais difíceis. Ela precisa saber que pode contar com você quando estiver mais deprimida, mais feia e mais desesperada. Novamente, você não precisa consertar isso. Apenas esteja lá. Chore com ela. Sente-se em silêncio com ela. Faça as perguntas difíceis e esteja disposto a entrar em uma conversa dolorosa. Tudo isso comunica que ela vale a pena para você.
Para refletir: Quais são algumas outras maneiras de superar relacionamentos pai-filha emocionalmente distantes?
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “O que houve de bom nesta semana? O que foi difícil?”