Uma noite, olhei para baixo e meu filho de 1 ano estava chupando a ponta do sapato de trabalho do meu marido. Como se isso não bastasse, metade do escritório do meu marido estava com um vírus estomacal grave na época. Tive uma sensação de destruição iminente. Com certeza, nossa família logo contraiu, um por um, o vírus estomacal mais horrível que já experimentei em toda a minha vida.
A temporada de doença com crianças pequenas pode ser um pesadelo. Todo mundo quer saber como manter as crianças saudáveis durante a temporada de gripe, porque quando uma pessoa pega alguma coisa, você sabe que o resto da família estará logo atrás. Em seguida, você está tentando ir ao consultório médico, arrastando crianças doentes (e saudáveis) para a sala de espera, cancelando planos – provavelmente tudo isso enquanto você mesmo se sente péssimo. Isso pode acontecer com sua família a qualquer momento, mas é possível estar preparado. Aqui estão 4 maneiras de sobreviver à temporada de doença com os pequenos.
1. Saiba que vai ficar mais fácil.
Lembro-me de ter marcado uma consulta de telessaúde há vários anos porque estava muito doente para ir ao consultório médico. Ao descrever meus sintomas, mencionei que se tratava de outra doença que afetava toda a família. “Seus filhos são todos jovens?” ela disse. “Você está na ‘Grande Tribulação da Saúde’”, ela chamou. Vai melhorar em alguns anos.” Eu precisava ouvir isso. Sou uma pessoa bastante saudável, mas estava ficando cansado de me perguntar como manter as crianças saudáveis durante a temporada de gripe e frustrado com os resfriados ininterruptos, conjuntivite, problemas estomacais e outras doenças das quais nunca tinha ouvido falar.
Lembre-se que isso é uma fase. Quanto mais velhos seus filhos ficarem, menos eles colocarão na boca e mais imunidades terão. Chegará um tempo, mais cedo do que você pensa, em que a doença para um não significará doença para todos.
2. Siga o fluxo.
Uma coisa que passa pela minha cabeça imediatamente quando um dos meus filhos fica doente é: “Que planos isso afetará?” Inevitavelmente, há uma festa de aniversário, uma atividade ou um compromisso do qual temos que desistir. Eu costumava odiar isso, mas depois percebi que é uma desculpa legítima para desacelerar por um minuto e é ter consideração pelas outras pessoas. Num Dia de Ação de Graças, estávamos superando outro vírus estomacal familiar e ficamos em casa para evitar expor alguém. Estava um lindo dia lá fora, então passei a maior parte do dia ao lado de meu marido no balanço do quintal, balançando nosso filho de 7 meses em recuperação enquanto as outras crianças brincavam. Embora não tenhamos gostado de perder o Dia de Ação de Graças com nossa família, foi ótimo ter um dia inesperado de descanso em casa apenas com nossa equipe. Manter os planos vagamente e ser flexível são especialmente úteis quando surgem doenças inesperadas.
E para quem precisa ouvir isso, às vezes você pode precisar estabelecer alguns limites amorosamente com as pessoas que estão doentes em sua família. Não há problema em cancelar os planos na casa de sua irmã se os filhos dela estão apenas superando uma infecção estreptocócica ou uma gripe. Quando as crianças são pequenas, você vai pegar muitas doenças da vida diária. É compreensível se você não quiser se colocar conscientemente no caminho de um vírus.
3. Equilibrar os cuidados entre os familiares doentes e saudáveis.
Ao lidar com doenças na família, todos provavelmente estarão em diferentes estágios de melhora. Alguns membros da família podem até ter a sorte de ficar bem – aleluia! Fazer malabarismos com os cuidados de crianças doentes e saudáveis pode ser um desafio. Prepare um local aconchegante para seus filhos doentes, onde possam descansar, fora do caminho dos que estão bem. Ao alternar entre cuidar dos doentes e dos saudáveis, assegure a todos que as coisas voltarão ao normal em breve.
Sempre mantenho um estoque de atividades divertidas, como novos livros de adesivos, prontos para aqueles dias de doença. Mesmo em dias frios, tomar um pouco de ar fresco e tomar vitamina D pode ajudar a reduzir a propagação de germes e levantar o ânimo de todos. E se você também ficar doente, não hesite em aceitar ajuda de amigos ou familiares. Isso pode fazer uma grande diferença!
4. Aproveite o aconchego extra.
Eu costumava temer a doença. Parecia que estávamos sempre doentes, superando alguma coisa ou prestes a descobrir algo novo. Minha perspectiva mudou quando meu filho mais enérgico pegou um vírus e aninhou-se em meu colo durante um dia inteiro. Lemos livros. Eu o segurei enquanto ele dormia. Foi surreal porque quando ele estava bem ele nunca parava de se meter nas coisas. Claro, eu odiei que ele se sentisse mal, mas aquele dia foi um momento doce que sempre guardarei com carinho. Tentar encontrar o lado positivo em uma situação difícil, como crianças que são extremamente fofinhas, pode tornar esses anos desafiadores e propensos a doenças muito mais fáceis.
Como mães, não temos dias de doença. Não é fácil para nenhum de nós quando um vírus causa o efeito dominó em nossa família. Apenas lembre-se de que o sistema imunológico de seus filhos está crescendo e você superará a Grande Tribulação da Saúde. Você pode até ter algumas doces lembranças inesperadas para levar para a próxima fase da infância.
Compartilhe algumas ideias sobre como manter as crianças saudáveis durante a temporada de gripe. Quais são alguns suprimentos que você pode manter à mão para estar preparado na próxima vez que ocorrer uma doença em toda a família?
Este artigo foi escrito por Blair Moore.