Ouço frequentemente alguma forma desta confissão: “Meus filhos dão o melhor de si enquanto meu marido e eu estamos no piloto automático”. Você consegue se identificar? Você está constantemente trabalhando para alcançar, ensinar e amar seus filhos, mas você e seu marido não têm uma conversa significativa há meses. É fácil colocar tanto em seus filhos que você esquece (ou simplesmente ignora) como se conectar com seu marido.
Mas o problema é o seguinte: todos os relacionamentos precisam das mesmas coisas, independentemente de quem está neles. Tempo, esforço, compartilhamento… E daí se você pegar algumas das maneiras testadas e comprovadas de se conectar com seu filho e aplicá-las ao seu namorado? Confira essas 5 ideias testadas por crianças e tente aplicá-las em seu casamento.
1. Use fechos físicos e fechos de coração.
Se você sente que se esqueceu de como se conectar com seu marido porque se distanciou, essa ideia que nossa colaboradora Anna compartilhou originalmente com mães de adolescentes é o que você precisa. O primeiro passo é diminuir a distância física entre vocês dois. Planeje um encontro noturno ou vá para a cama no mesmo horário.
Mas não pare por aí! Estar perto um do outro não é o mesmo que estar juntos. Você também precisa de um coração mais próximo. Quando você for ao seu encontro, fale sobre coisas que estão em seu coração. Se você for para a cama no mesmo horário, não dê atenção aos telefones. Fale sobre o seu dia, descanse a cabeça no peito do seu marido e diga que você gosta de estar perto dele.
2. Saia da roda dos sentimentos.
Depois que o bebê da minha amiga Chloe nasceu, ela e o marido (ambos muito cansados e se adaptando à vida como novos pais) lutaram para comunicar suas necessidades. Ela disse: “Abby! Imprimimos a Roda dos Sentimentos do iMOM e funciona!”
Nossa roda de sentimentos para impressão gratuita é colorida e divertida de usar com crianças, mas não a considere infantil. Rotular o que você está sentindo com mais precisão pode ser a diferença entre dizer “Não sinto amado por você” e “Eu não sinto aceito por você.” Este último dá ao seu marido mais com quem trabalhar e pode ajudá-lo a chegar ao cerne do que você precisa.
3. Interesse-se pelo que ele está interessado.
Você tem um filho que está interessado em um hobby que não é sua praia? Um dos meus meninos é obcecado por futebol e se orgulha de todas as estatísticas que consegue recitar. Eu não saberia dizer o nome do QB do time da NFL da nossa cidade. Mas se eu ligo um jogo e peço que ele me explique uma regra, ele se ilumina.
Esta é uma ótima ideia sobre como se conectar com seu marido também. Se ele adora jogar golfe, assista com ele no domingo. (Você pode adormecer, mas o golfe é uma excelente TV para tirar uma soneca.) Não tem tempo livre? Tente apenas conversar. Pergunte ao seu marido o que o levou a jogar golfe.
Aqui está o que nossa colaboradora Corrie fez para se conectar com seu filho amante de Pokémon. Siga o exemplo dela para conhecer diferentes maneiras de mostrar interesse pelos hobbies de seu marido.
4. Coloque notas na lancheira.
Jamais esquecerei o dia em que abri a mochila do meu filho e encontrei uma pilha de anotações da lancheira que havia enviado naquele semestre. Ele guardou todos eles porque significavam muito para ele.
Você consegue imaginar seu marido abrindo sua lancheira, tirando seu sanduíche ou as sobras da noite anterior e encontrando um bilhete seu? Ele provavelmente sorriria e soltaria um suspiro de que a vida é boa. Um bilhete na lancheira pode parecer bobo, mas todos nós precisamos de um pouco de leviandade no meio do dia de trabalho, certo? Aqui estão alguns prontos para imprimir e cortar. Basta adicionar um “XOXO” e pronto!
Se anotações na lancheira não são sua praia, tente enviar uma mensagem de texto no meio do dia. Aqui estão 10 textos para enviar a qualquer hora, e aqui estão alguns para enviar se seu marido estiver estressado e precisar saber que você se importa.
5. Experimente o pivô para mostrar que você está ouvindo.
Alguns pesquisadores sugerem que até 90% do que dizemos é comunicado de forma não verbal. Pense nisso. Se o seu marido disser “Eu te amo, querido”, mas estiver olhando para o laptop, você poderá ouvir as palavras, mas provavelmente não sentirá a sensação.
Compartilhei pela primeira vez a ideia de um pivô como um movimento fácil para dar às crianças toda a sua atenção. O pivô está virando seus olhos e corpo em direção à pessoa que fala. Quando damos aos outros toda a nossa atenção, não estamos apenas dizendo-lhes o que eles têm a dizer é importante – estamos dizendo-lhes eles matéria. Tente se aproximar de seu marido quando ele chegar do trabalho ou quando você conversar no sofá no final do dia.
O que você faz para se conectar com seus filhos e que acha que também pode funcionar com seu marido?