Lembro-me vividamente de uma tarde em que minha filha voltou da escola parecendo estranhamente perturbada. Depois de cutucar gentilmente, ela me contou sobre ter sido ridicularizada por alguns colegas por causa de sua aparência. Em seu mundo adolescente, isso foi um golpe significativo. Mas, em vez de ser a presença de apoio de que ela precisava, inadvertidamente ignorei isso, aconselhando-a a ignorar as provocações, presumindo que o ciúme fosse a causa raiz. Ao descartar sua preocupação genuína com o que estava acontecendo, ela sentiu que eu não a estava levando a sério, e isso só piorou a situação e criou uma distância desnecessária entre nós.
Como eu fiz, todos os pais podem inadvertidamente criar distância quando os filhos precisam do nosso apoio. Todos nós temos nossas imperfeições, influenciadas por origens e experiências. Porém, devemos estar emocionalmente presentes e evitar estar ausentes nos momentos importantes. Percebi que havia falhado com minha filha e prometi ser melhor para meus filhos no futuro. Aqui estão 5 maneiras de garantir que você nunca seja um pai emocionalmente distante.
1. Abrace o diálogo aberto sobre emoções.
Muitas vezes, espera-se que nós, homens, sejamos resilientes e “fortes” durante situações emocionais que deixam de lado as discussões sobre sentimentos. Nossos filhos merecem compreender as diferenças de emoções, sabendo que papai está pronto para enfrentar essas discussões de frente. Abordar os sentimentos deles e os nossos de forma transparente estabelece as bases para evitar ser um pai emocionalmente distante.
2. Equilibre autoridade com compreensão.
Refletindo sobre a abordagem do meu pai, percebo que muitas vezes ele afirmava a sua autoridade sem se aprofundar nas razões por detrás das suas exigências. Se minhas notas caíssem, ele responderia como um autoritário, castigando-me ou tirando-me outro privilégio, sem explorar por que tive dificuldades na escola. Aprendi que é essencial expressar quais são os padrões que você está ensinando seu filho a cumprir e compartilhar sua própria jornada. Ao fazer isso, você revela sua vulnerabilidade e preenche a lacuna.
3. Enfrente seu trauma passado.
Traumas de infância não resolvidos podem ter efeitos duradouros, levando ao isolamento, ao vício ou a comportamentos prejudiciais. Ao enfrentar e trabalhar as nossas cicatrizes, criamos espaço para estarmos emocionalmente presentes para os nossos filhos e parceiros, quebrando o ciclo de negligência. Lidar com meus sentimentos de abandono com meus próprios pais me ajudou a me tornar um pai significativamente melhor.
4. Guie em vez de ceder.
Ceder a todos os seus caprichos como pais costuma ser uma tentativa de evitar problemas. É melhor orientar nossos filhos sobre um desejo ou comportamento desafiador que eles apresentam. Aprendi isso com meu filho, que foi diagnosticado com TDAH. Tive medo da verdade e, por um período, simplesmente cedi ao seu comportamento indisciplinado. Ceder saias em torno do verdadeiro problema. Em vez disso, é importante mostrarmos que nos mantemos firmes e que trabalharemos com eles nos momentos difíceis, procurando soluções e não band-aids que nos façam sentir bem no momento.
5. Reconheça os erros.
Um aspecto significativo de estar genuinamente presente envolve assumir nossos erros – uma característica da qual os pais ausentes tendem a evitar. Quer seja um erro no trabalho, um desentendimento com seu parceiro ou um julgamento errado de seus filhos, admitir que estamos errados desempenha um papel importante em estarmos genuinamente presentes. Dar o exemplo, responsabilizando-nos, promove uma conexão emocional e é um motivador poderoso.
Nosso sucesso na paternidade é determinado pela nossa dedicação ao crescimento. É importante lembrar que ser pais envolvidos significa que devemos ser ouvintes, mentores solidários e bons exemplos para nossos filhos. Ao viver de acordo com estes cinco princípios, podemos garantir que os nossos filhos sempre se sentirão seguros da nossa presença nas suas vidas durante as suas maiores necessidades.
Para refletir: Quais são algumas outras maneiras de evitar ser um pai emocionalmente ausente?
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “Como você está se sentindo esta semana?”
