“Eu não quero mais fazer isso!” meu filho exclamou assim que entrou no carro, os olhos cheios de lágrimas de raiva que ele continha desde o fim do jogo. Depois de meia temporada de basquete, seu técnico tirou licença e o técnico substituto não o deixou jogar muito – neste jogo, um total de 27 segundos. Como aluno da oitava série, isso é um sério constrangimento.
Eu sabia que, quer o seu treinador voltasse ou não, desistir não era a resposta. Como pais, pode ser um desafio saber como ensinar uma criança a perseverar, mas, como adultos, sabemos que há muitos benefícios a longo prazo. Aqui estão 5 maneiras pelas quais as mães podem ajudar seus filhos a resistir quando as coisas ficam difíceis.
1. Avalie a situação com ele.
Quando seu filho estiver calmo, avaliem a situação juntos. Que tipo de trabalho duro ou paciência o levou a este ponto? Ele se comprometeu com uma determinada temporada ou período de tempo? Quem depende dele para isso? O que funcionou no passado e como poderia funcionar nesta situação? Perguntas como essas o ajudarão a dar um passo atrás e sair da miséria do momento. Também o ajuda a perceber que não se trata apenas dele – outras pessoas podem ser afetadas pela sua decisão de desistir.
2. Fornece um cenário emocional estável.
“Posso ver o quão difícil isso tem sido para você” pode ajudar muito com uma criança. No entanto, embora validar os sentimentos dela seja fundamental para ajudá-la a se sentir apoiada, não se junte a ela em uma espiral emocional descendente. Mesmo que você sinta o que ela está passando, muita simpatia pode levar a chafurdar na autopiedade e ser guiado pela emoção, em vez de se aprofundar para encontrar forças para perseverar. eu gosto do jeito Psicologia hoje explica: “Um clima emocional calmo e equilibrado [facilitated by parents] fornece o pano de fundo para os adolescentes [and kids] precisam se esforçar sem se tornarem inundados ou evasivos.”
3. Refocalize seu objetivo.
“A atitude é mais importante do que o tempo de jogo”, disse ao meu filho. “Você está certo, mãe! Estou pronto para voltar!” ele respondeu. Estou brincando. Tenho certeza que ele revirou os olhos e disse que a hora do jogo era a inteiro apontar para todo o trabalho duro na prática.
Sim, o tempo de jogo é um objetivo, mas não é o único. Outros objetivos podem ser manter a forma, o respeito próprio, a amizade e manter uma boa atitude diante da decepção. E embora ele possa não entender totalmente nessa idade, apenas apresentar a ideia irá plantar uma semente e deixá-lo saber que você valoriza essas outras coisas tanto (ou mais) do que vê-lo jogar muito.
4. Ajude-a a elaborar um plano viável.
Às vezes, quando estamos sofrendo, precisamos de alguém que nos ajude a criar um plano para superar isso. As ideias sobre como ensinar uma criança a perseverar podem incluir recompensas pelo trabalho árduo, um cronograma ou até mesmo pequenas maneiras de dar-lhe graça. Quando minha filha estava passando por momentos difíceis no primeiro ano do ensino médio, eu me esforçava para buscá-la na escola algumas vezes por semana e tomar um café ou simplesmente levá-la para casa mais cedo. Ela disse que ansiava por esses momentos e isso lhe deu forças para passar o dia.
5. Seja sua maior líder de torcida antes, durante e depois.
Francamente, pode ser difícil ter crianças por perto quando as coisas estão difíceis para elas. Eles podem exalar frustração, ansiedade ou raiva na direção daquele em quem mais confiam: você. Portanto, pode parecer quase contra-intuitivo distribuir incentivo quando você prefere dar um “Engula!” discurso. Mas enquanto você descobre como ensinar uma criança a perseverar, incentive-a porque ela precisa disso. Ele precisa disso desesperadamente, mas não vai te contar. Seja curto e amável, como: “Você consegue fazer isso”, “Você é um soldado” ou “Estou orgulhoso de você!” Mesmo que ele dê de ombros, isso ecoará em sua mente e lhe dará aquele empurrãozinho que ele precisa para continuar.
Como você ajudou seu filho a superar um momento difícil?