Depois que as crianças estão na cama, quero me aconchegar no sofá com meu cachorro e abrir meu romance. Mas meu marido está com a World Series tocando na TV e seu time favorito nem está jogando! O clamor constante da multidão me dá vontade de me esconder no meu quarto, onde é tranquilo. Suspiro na porta da sala de TV, tentando decidir se defendo uma noite tranquila ou saio para evitar um desentendimento. Meu marido, com o controle remoto na mão, olha em minha direção. É hora de decidir.
“Estarei lá em cima!” Anuncio e dou um passo. Mas então ele diz: “Espere! Posso silenciar enquanto você lê!” Esta aventura de escolha sua própria deu uma guinada. O que você faria? O casamento é muito parecido com um esporte de equipe – vocês têm que trabalhar juntos para vencer. Aqui estão 5 peças para um casamento mais forte que saia vitorioso no final do dia.
1. Reserve um tempo para se reunir.
Se você já jogou em um time esportivo quando era mais jovem, sabe que a reunião é quando os jogadores se reúnem para discutir o que funciona e o que não funciona. E geralmente, uma nova estratégia é posta em prática. A equipe então comemora e volta ao jogo.
Reservar um tempo da correria do dia para se reunir com seu marido também é uma boa estratégia. Como está funcionando nossa estratégia parental? O que podemos fazer melhor? Essas pequenas pausas para nos reunirmos para discutir preocupações e objetivos funcionam. Ouçam uns aos outros, revezem-se na liderança da reunião, sejam honestos com seus sentimentos e trabalhem juntos para enfrentar os desafios que podem frustrar sua equipe vencedora.
2. Treine com empatia.
Os jogadores naturalmente formam amizades conversando e passeando no banco, no vestiário ou depois de um jogo. Os treinadores inteligentes sabem que uma ligação emocional entre os jogadores pode traduzir-se num recorde de vitórias.
No casamento, construir uma conexão emocional de confiança baseada na empatia pode mudar o jogo. Ter empatia com o que seu cônjuge está passando e validar suas emoções fortalecerá sua conexão. Trabalhe para entender a perspectiva um do outro e será mais fácil fornecer o apoio e o incentivo de que ambos precisam. (OK, a World Series é um grande negócio e só acontece uma vez por ano. Vou me juntar a ele no sofá.)
3. Incorpore atividades de formação de equipe.
A equipe de natação da minha filha teve noites de massas, tardes de confecção de pôsteres e natação temática onde todos aparecem fantasiados. São atividades divertidas e um pouco bobas também, mas que aproximam a equipe. Para um casamento mais forte, você também deve priorizar atividades divertidas. Meu marido tem uma regra para nosso tempo de “formação de equipe” juntos: nada de falar sobre as crianças!
Talvez vocês façam aulas de culinária juntos ou sejam voluntários em uma causa pela qual ambos se preocupam? Elabore uma lista de atividades para esta temporada. A formação de equipes com seu marido garantirá que vocês joguem do mesmo lado – e não um contra o outro.
4. Apoiem-se mutuamente para vencer.
Como capitão do time de vôlei do ensino médio, eu geralmente fazia os intervalos e falava rapidamente sobre nosso próximo movimento. Quando nossa estratégia funcionou e todos nós nos adaptamos em quadra, anotamos ponto após ponto. Mas às vezes eu tinha que revisar nosso plano e fazer peças diferentes. Não é um problema – flexionando-nos para apoiar uns aos outros, ainda poderíamos voltar para vencer.
Os planos de jogo podem mudar. Pense no seu casamento. As coisas sempre aconteceram do jeito que você queria? Provavelmente não. Mas tudo bem. Faz parte da vida. Temos que estar dispostos a conversar e revisar planos – mesmo que seja um pouco humilhante quando as coisas não acontecem como esperávamos. Quando seu marido sabe que tem o seu apoio, ele se sente amado e respeitado. É provável que ele lhe mostre o mesmo apoio e siga seu exemplo.
5. Comemorem as vitórias juntos.
Meu marido e eu gostamos de bater um no outro ou bater palmas aqui e ali. É bobagem, mas acho que vale a pena comemorar levar nossos filhos para a cama cedo. Quando reservamos um momento para comemorar as pequenas vitórias do nosso dia, sinto que estamos juntos nesta louca jornada como pais. E ter alguém ao meu lado é bom.
Quer seja uma grande vitória, como um aumento de salário, ou uma pequena, como fazer seu filho comer ervilhas, comemore. Quando sua equipe vence, vocês ficam mais próximos, fazendo com que vocês realmente se sintam como um casal com um casamento mais forte – e que faz parte do mesmo time incrível e vencedor.
Para se divertir, experimente nosso desafio de casamento “E se…” de 14 dias. É um jogo que vocês dois podem vencer – juntos!
Para um casamento mais forte, o que você e seu marido podem fazer neste fim de semana para comemorar suas vitórias mais recentes?