Eu odeio conflito. Eu tenho adolescentes. Portanto, o conflito vai acontecer, e o conflito entre pais e adolescentes pode ser especialmente difícil. Lembro-me de, anos atrás, ter discutido com um dos meus filhos adolescentes. Tínhamos dado a ela um toque de recolher anterior ao toque de recolher de todos os seus amigos. Ela estava falando sobre como isso era injusto, e decidi que uma ótima maneira de quebrar a tensão seria zombar de como ela estava sendo dramática. Você pode ver onde isso vai dar, certo? Eu zombeteiramente joguei minha cabeça para trás e disse algo sarcástico. Isso não só foi inútil, mas para ela foi realmente doloroso.
O conflito entre pais e adolescentes é inevitável, mas fazê-lo mal não é. Existem algumas ferramentas que você e eu precisamos se quisermos navegar bem. E, felizmente, essas são ferramentas que todos podemos acessar. Aqui estão 5 ferramentas para lutar bem com seu filho adolescente.
1. Respeito
Freqüentemente, é fácil desrespeitar nossos adolescentes sem pensar. Minha zombaria de minha filha é um grande exemplo. Não fui desrespeitoso intencionalmente, mas certamente minimizei seus sentimentos e a tratei como se ela não devesse ser levada a sério. Como nossos adolescentes são jovens, muitas vezes eles se comportam de maneira imatura. No entanto, a única maneira de ganhar o respeito de seu filho adolescente é primeiro oferecê-lo. Você precisa se comprometer a levá-la a sério, mesmo quando ela vem de uma posição de imaturidade. Essa é a única maneira de ter um diálogo que leve a algum lugar produtivo.
2. Empatia
Claro, já faz um minuto desde que você era adolescente. Mas não deveria ser muito difícil lembrar o quanto você era apaixonado por coisas que agora o envergonham. Você não se lembra de como tinha certeza de que estava certo, embora agora perceba que muitas vezes estava completamente errado? Resumindo, não deve ser muito difícil expressar um pouco de empatia por seu filho adolescente. Pode ser dolorosamente óbvio para você que ele está agindo de forma ridícula. Mas você sabe como é isso. Uma ferramenta poderosa no conflito entre pais e adolescentes é a capacidade de dizer: “Eu sei como é isso”.
3. Boas perguntas
A maioria de nós se sente bastante confiante de que já entendemos nossos filhos adolescentes. Presumimos que conhecemos seus motivos e justificativas. Mas e se estivermos errados? E se você achar que ela só quer controle quando, na realidade, ela está profundamente insegura e seu toque de recolher significa que ela tem que sair mais cedo do evento e isso a faz se sentir isolada? Fazer uma pausa para fazer perguntas sobre por que ela está tão chateada e ficar genuinamente curiosa é uma ferramenta crítica para o conflito entre pais e adolescentes. Aprender mais sobre ela não significa que você precise mudar suas decisões, mas ajuda você a mostrar empatia e respeito pelo motivo pelo qual ela se sente assim.
4. Respiração
Nossos adolescentes são muito bons em apertar nossos botões. Isso significa que às vezes eles nos fazem reagir emocionalmente quando precisamos ser o adulto na sala. Quando você estiver no meio de um conflito entre pais e adolescentes e sentir sua voz e sua pressão arterial aumentando, pare. Pare um momento, afaste-se e respire profundamente. A raiva raramente é uma ferramenta útil para navegar no conflito, mas a paciência é inestimável. Para citar o Sr. Miyagi: “Lembre-se de respirar. Muito importante.”
5. Humor
Quando o conflito entre pais e adolescentes está esquentando, às vezes o humor pode ser uma grande vitória. Por exemplo, contar uma anedota engraçada sobre uma época em que você teve dificuldade para se adaptar ou quebrou o toque de recolher ou algum outro assunto relacionado pode criar um sentimento de empatia e conexão, além de reduzir a tensão. A chave é que não pode ser humor às custas de seu filho ou humor que busca minimizar suas preocupações. Mas o humor que cria conexão pode mudar o jogo.
Para refletir: Quais são outras ferramentas úteis para usar ao se envolver em conflitos entre pais e adolescentes?
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “O que faço quando brigamos que piora as coisas?”