As mães adoram compartilhar os detalhes essenciais, começando com nossas histórias de parto. Quando eu estava grávida, as informações privilegiadas dos meus amigos me deixaram ansiosa com o que estava por vir. Mais tarde, quando nossas meninas começaram o ensino fundamental, eu me vi sentindo o mesmo em relação à adolescência também, como mãe após mãe confidenciou conscientemente: Espere até a adolescência.
Bem, eu não precisava me preocupar. E, mãe, você também não. Seu filho não acorda um dia de repente quando é adolescente. É um processo de desenvolvimento para vocês dois que leva anos. E, assim como seu plano de parto lhe deu uma estrutura para prepará-la para o que vem a seguir, há coisas que você pode fazer agora para se preparar. Descubra 5 escolhas parentais que você pode fazer durante o ensino fundamental e que preparam o terreno para um relacionamento saudável com seu futuro adolescente.
1. Preste atenção ao que é importante para ela.
Quando nosso filho mais velho começou o jardim de infância, Ludacris e Justin Bieber nem estavam no meu radar, muito menos nas minhas playlists. Mas então um dos novos amigos de escola de Emmy apresentou-lhe a música deles, chamada “Baby”. E em pouco tempo eu conhecia todas as palavras, assim como minha garota. Agora, adolescente, ela ainda compartilha suas playlists favoritas e usa músicas para ajudá-la a expressar algumas de suas dificuldades para mim.
Ao prestar atenção ao que é importante para seu filho na escola primária, você cria um espaço confiável e seguro para ele falar com você sobre coisas importantes agora e mais tarde. Um dia, ela é sua aluna da segunda série explicando animadamente as regras daquele jogo de recreio que ela e seus amigos inventaram e, aparentemente, no dia seguinte, ela é uma menina de 13 anos que vem até você sobre se sentir sobrecarregada. na escola. No momento, você está construindo uma base sólida de confiança que sustentará vocês dois durante a adolescência.
2. Faça com que seja uma prioridade jantar juntos.
Na escola primária, jantávamos juntos quase todas as noites. Na época era muito mais fácil porque as atividades extracurriculares de nossas filhas ocupavam bem menos tempo do que agora, quando adolescentes ativas. No entanto, nosso filho de 18 anos ainda insiste em jantar juntos pelo menos uma vez por semana. Ela diz que se sente melhor depois. Então, não fiquei surpreso ao ler os resultados da pesquisa da American Heart Association que mostrou que 91% dos pais dizem que sua família fica menos estressada quando comem juntos.
Comer juntos parece diferente para cada família. Alguns sentam-se à mesa, fazem uma oração e comem uma refeição caseira do zero. Outros podem comprar uma pizza depois de pegar as crianças na creche e depois comer na cozinha. Alguns podem fazer uma refeição rápida no carro enquanto esperam o início do treino. A aparência do jantar em família é menos importante do que tornar uma de suas escolhas parentais priorizar o jantar em família.
3. Desligue o telefone.
Se você é como todos nós, alcançou o status de Multitarefa de nível Master anos atrás. Além de ler esta postagem, você também pode usar seu telefone para criar um Sign-Up Genius para a festa de final de ano, pedir lanches da Amazon e enviar mensagens de texto para seu marido com um lembrete. Você tem muitas peças móveis e depende do seu telefone para manter a máquina da família funcionando. Portanto, às vezes, pode ser uma das escolhas parentais mais desafiadoras de implementar.
Seu filho provavelmente ainda não possui um telefone. Mas, em algum momento, ele o fará, e estará aprendendo a usá-lo observando você.
4. Vá a encontros individuais.
Criar espaço em sua agenda para encontros individuais com seu filho permite atenção total e promove uma conexão mais profunda entre vocês. Além disso, você cria um ambiente para comunicação aberta, tornando mais fácil para seu filho compartilhar pensamentos, sentimentos e preocupações que podem não surgir durante a correria de suas rotinas familiares diárias.
Ao estabelecer a expectativa de que vocês reservem tempo um para o outro agora, você garante que continuará fazendo isso durante a adolescência, quando os colegas se tornarem cada vez mais importantes. Precisa de ajuda para decidir o que fazer? Crie uma lista de datas para você e sua filha ou você e seu filho.
5. Pratique a escuta ativa.
A escuta ativa é mais do que apenas ouvir as palavras. É o processo de ouvir com a intenção de compreender a perspectiva do seu filho, quer você concorde com ele ou não. Quando suas escolhas parentais incluem escuta ativa, você fará perguntas ao seu filho como: “O que você achou?” “Como você se sentiu?” e “Estou ouvindo corretamente quando você diz…”?
Uma pesquisa da Universidade de Reading mostra que a escuta ativa ajuda a abrir os adolescentes. “Nos relacionamentos entre pais e filhos, ouvir silenciosamente um adolescente e, ao mesmo tempo, mostrar-lhe que ele é valorizado e apreciado por sua honestidade, tem um efeito poderoso em sua disposição de se abrir”, explica a Dra. Netta Weinstein, pesquisadora do estudo. co-líder.
Qual foi um dos seus encontros individuais favoritos com seu filho?