“Me beija!” meu marido disse, inclinando-se. Ah, tudo bem, pensei, mas eu estava com as mãos no forno ocupadas e minha mente girando com a nova receita que eu (imprudentemente) decidi fazer naquela noite. Não foi um beijo romântico nem nada parecido. Mais tarde, porém, quando a poeira (ou devo dizer cuscuz?) baixou, pensei por que estava tão exausto. Beijar no casamento pode se tornar menos frequente quanto mais tempo o casal estiver casado. Há muitas razões para isso, incluindo a ocupação com os filhos, o trabalho e a realidade dos hormônios da lua de mel que já passaram há muito tempo. Mas a palavra é que beijar é bom para o seu casamento.
Sim. “Beijar aumenta os níveis sanguíneos do hormônio oxitocina, que estimula o apego interpessoal”, diz o jornalista de saúde Michael Castleman. Então, faça beicinho! Beijar no casamento é bom para o seu relacionamento. Aqui estão 5 beijos para dar ao seu marido hoje.
1. Olá, beijo
Talvez seja, olá, hora do café! Ou talvez seja quando você chega em casa do trabalho. Há casais que se cumprimentam com um beijo e casais que perderam o hábito. Entendo. Estamos todos ocupados e temos um milhão de coisas em mente. Mas reservar um momento para plantar uma em seu marido pode ter um grande efeito em seu relacionamento.
Beijar no casamento ajuda você a se sentir conectado e satisfeito com seu relacionamento, diz Castleman, enquanto “beijos raros todos os dias [is] fortemente associada à insatisfação sexual e de relacionamento”. Ninguém quer isso! Então, convoque o seu adolescente interior que está esperando no seu armário e prepare-se. Vá em frente. Apenas experimente.
2. Beije e faça as pazes
A maioria dos casais discorda ou discute ocasionalmente. Mas quando isso acontece, vocês dois estão dispostos a seguir em frente e crescer com o incidente? Terminar uma briga de forma pacífica exige esforço e, às vezes, humildade para admitir quando você está errado. E embora seja bom conversar sobre o que aconteceu, beijar diz ao seu marido que você ainda o ama de uma maneira que só você pode.
Beijar transmite esperança, junto com perdão. Também gera confiança porque é preciso um pouco de vulnerabilidade para estender a mão e beijar depois de uma briga. Mas fazer esse esforço pode aprofundar sua intimidade e manter viva a centelha em seu relacionamento. “Quando você não quiser por causa de mágoa ou raiva, beije [him] de qualquer maneira”, diz Eagle Family Ministries.
3. Beijo de seis segundos
Quando você beija, você está dando atenção ao seu marido. E fazer isso mostra à outra pessoa que ela é importante para você. Embora alguns beijos sejam curtos e doces, o psicólogo John Gottman sugere um beijo de seis segundos. E isso pode acontecer a qualquer momento, esteja você indo ou vindo.
Manter um beijo por seis segundos deixa você mais consciente de sua conexão e “tem vários benefícios, incluindo a redução dos níveis de estresse, a construção de um ritual de conexão e o aumento da admiração mútua”, diz Mark Travers, PhD, citando a recomendação de Gottman. Experimente. É uma maneira relativamente rápida de estabelecer uma conexão mais profunda com seu marido.
4. Beijo na hora de dormir
Há doçura em um beijo antes de dormir. Mas também pode haver algo mais (como tenho certeza que você sabe). “Beijos românticos levam ao desejo físico e [can] revitalizar sua vida sexual, mantendo-o emocional, mental e fisicamente nutrido”, diz Eagle Family Ministries.
Travers cita “um estudo publicado em Ciência Social, Psicológica e da Personalidade [that] descobriram que os casais que faziam sexo pelo menos uma vez por semana estavam mais satisfeitos em seu relacionamento do que os casais que faziam menos sexo.” Mas mesmo que você esteja se sentindo cansado, fazer esse esforço para se conectar com um beijo na hora de dormir antes de rolar para adormecer é bom para o seu relacionamento. Pense nisso como mais uma gota no balde da felicidade conjugal.
5. Só porque beijo
Todo mundo é diferente, então não há uma quantidade precisa de beijos no casamento que precisa acontecer para melhorar a felicidade ou a conexão. Basta descobrir sua linha de base e melhorá-la. Vários estudos concordam que “à medida que o beijo romântico e diário aumenta, aumenta a auto-estima dos indivíduos, bem como a satisfação sexual e de relacionamento dos casais”, diz Castleman.
Faça um esforço para beijar mais com um pouco mais de sentimento e, com o tempo, você começará a sentir uma conexão mais profunda em seu casamento.
Como o beijo no casamento desempenhou um papel (ou não) no seu relacionamento?