Era um dia quente de verão e meus gêmeos queriam sorvete. “Espero não encontrar alguém que conheço”, pensei enquanto entrava na sorveteria. Cabelo bagunçado, peso extra e roupas desleixadas se tornaram meu novo normal depois de me tornar mãe solteira, então tentei evitar pessoas que conhecia. Quando entramos, vi alguém da escola primária. Ela tinha o cabelo perfeitamente penteado e usava uma roupa estilosa de verão. Eu me encolhi de vergonha e disse oi timidamente. Sendo mãe solteira, eu estava lutando contra a confiança, e isso transparecia.
Você já permitiu que outras pessoas ou situações abalassem sua confiança? Há esperança. Aqui estão quatro maneiras de reconstruir sua confiança depois de se tornar mãe solteira.
1. Saiba que você é digno de amor e respeito.
“Você falhará na maternidade e nos negócios e, eventualmente, desistirá de seus sonhos.” Olhei para o telefone com lágrimas nos olhos, me perguntando se o que estava sendo dito era verdade. Depois de meses sendo repreendido e repreendido pelo pai dos meus filhos, comecei a questionar se eu era importante.
Não são apenas palavras que podem nos fazer questionar nosso valor. Não nos sentirmos apreciados ou notados também afeta a nossa confiança. Quer ninguém perceba você ou você seja reconhecido por tudo que faz, saiba que você é digno de amor e respeito porque o seu valor não é determinado pelas suas falhas ou conquistas. Conhecer essa verdade terá impacto na forma como você se trata e como permite que os outros o tratem. Isso o ajudará a reconstruir a confiança.
2. Ancore sua identidade na verdade.
Ser mãe solteira não é sua identidade. Seu nome ou endereço podem mudar quando seu status de relacionamento muda, mas o que lhe dá sua verdadeira identidade não muda. Acredito que isso vem de Deus e nunca muda. Além disso, somos mães e filhas e tivemos muitos relacionamentos bem-sucedidos em nossas vidas. É por isso que é tão importante lembrar-se dos momentos em que teve sucesso e nomear as coisas boas da sua vida. Repetir esses pensamentos o ajudará a lembrar o quão incrível você é e a seguir em frente com confiança.
3. Cerque-se de pessoas que o encorajem.
Quando meus filhos eram pequenos, eu me sentia um fracasso. Eu não sabia mais quem eu era e estava com dificuldades financeiras. Parecia que tudo estava desmoronando e eu não sabia em quem poderia confiar sobre meus sentimentos. Entrei em um grupo de mães e em um estudo bíblico e conheci algumas mulheres incríveis. Essas mulheres me encorajaram, lembrando-me que eu estava fazendo um bom trabalho e destacando atributos positivos que eu não conseguia ver em mim mesma. Vários até convidaram meus filhos e eu para brincar, o que gerou amizades incríveis.
Ser mãe solteira não significa sair apenas com outras mães solteiras. Considere participar de encontros de exercícios para bebês e eu ou carrinhos, grupos comunitários, hora de contar histórias na biblioteca ou um grupo de mães na igreja. Se seus filhos estão na creche ou na escola, você pode ficar até tarde depois da escola para ir buscar brincadeiras improvisadas para conhecer outras mães. A chave é construir uma tribo de pessoas que o encorajem, mas também o desafiem a ser o melhor que puder.
4. Reconheça os pequenos passos.
Quando meus filhos eram pequenos, eu não me sentia bem comigo mesmo, então recorri à comida em busca de conforto. Meu peso voltou ao peso da gravidez, então comecei a me exercitar e a me alimentar melhor. Infelizmente, quando o peso não diminuiu imediatamente, desisti. Quando reiniciei, adotei uma mentalidade diferente e me concentrei em tomar medidas diárias em direção aos meus objetivos, em vez de procurar um resultado imediato. Quando reconheci os pequenos passos que estava dando, isso me deu impulso e finalmente comecei a ver progresso.
Anote suas vitórias diárias para se lembrar de seu progresso. Procure pequenas vitórias. Isso pode ser tão simples como: “Não perdi a paciência com meus filhos hoje”. Olhar para os pequenos passos que estamos dando serve para aumentar a confiança.
De que maneiras as mães solteiras podem reconstruir sua confiança?
