Caminhando para a escola, coloquei meu braço em volta dos ombros do meu filho. “No final do dia, desça até a sala de aula da segunda série e chame sua irmã. Depois espere por mim no banco perto das portas laterais. Chegarei cerca de 10 minutos atrasado hoje.” Ele assentiu, sabendo que seu papel em cuidar de sua irmã mais nova era importante.
Você já pensou em importar? É um conceito sobre o qual eu não sabia muito até recentemente. Acontece que a importância realmente afeta a autoestima de uma criança e é “uma necessidade humana fundamental e universal”, de acordo com o Dr. Gordon Flett, da Universidade de York. Significa sentir-se valorizado e agregar valor, diz Isaac Prilleltensky, professor da Universidade de Miami. Aqui estão três coisas que você pode fazer esta semana para aumentar a autoestima de seus filhos, garantindo que eles saibam que são importantes.
1. Dê atenção aos seus filhos.
Tenho certeza de que você diz aos seus filhos que os ama. Você provavelmente brinca com eles e ouve suas histórias escolares. Isso é ótimo! Toda a atenção que você dá ao seu filho diz a ele que ele tem valor e é importante.
Para ir ainda mais longe, encontre mais oportunidades para transmitir que têm valor. Em vez de ignorá-los enquanto estiver no meio de algo, você poderia dizer: “Estou tentando cumprir um prazo apertado, mas quero ouvir o que você tem a dizer”. Depois vire-se e ouça por alguns minutos. E quando você não estiver lidando com outras tarefas, passe algum tempo fazendo coisas que eles gostam. Minha amiga Ally odeia montar kits de LEGO com a filha, mas ela faz isso mesmo assim. Isso diz à filha que ela é importante.
Depois que vocês se separarem, deixe seu filho saber que você sentiu falta dele. Se você está se reunindo depois de um longo dia escolar ou se ele acabou de entrar na cozinha para procurar um lanche, preste atenção nele. Ei! Estou feliz que você esteja aqui! É uma maneira fácil de deixar seu filho saber que ele é importante.
Beneficiar: As crianças acreditam que a presença delas é importante para você. Eles sentem insubstituível.
2. Atribua responsabilidades aos seus filhos.
Ser prestativo pode fazer com que as crianças se sintam muito úteis e bem consigo mesmas. Talvez seja sua filha quem leva o cachorro para passear depois da escola. Sem ela, parece que não será feito. Ou talvez a função do seu filho na hora do jantar seja garantir que todos tenham um guardanapo. Contribuir para o fluxo das rotinas diárias da família estabelece um senso de propósito e valor nas crianças.
Percepçõesuma publicação educativa, afirma que “serviço aos outros é um bom exercício de altruísmo. Mas também é bom para o bem-estar das próprias crianças”. Ajudar a família, ou a comunidade, pode aumentar a auto-estima de uma criança, porque ela sentirá que o que faz é importante para outras pessoas.
Beneficiar: As crianças acreditam que o que fazem tem valor. Ser importante para os outros aumenta a auto-estima.
3. Valorize seus filhos.
Um dos meus filhos costumava jogar molho de tomate nas janelas de todos os lugares na hora das refeições. Aquela criança comia com gosto e nem sempre segurava bem o garfo ou a colher. Mas com o tempo, melhorou. Podemos apreciar o esforço que uma criança faz, mesmo que nem sempre tenha sucesso. As crianças são bagunceiras e imperfeitas. E apreciá-los em qualquer estágio em que se encontrem, junto com as bagunças e emoções que eles trazem, ensina-lhes que eles são importantes para você, com defeitos e tudo.
Jennifer Breheny Wallace, autora de Nunca o suficiente: quando Conquista A cultura se torna tóxica – e o que fazer a respeito, adverte que, na nossa cultura atual, estamos enviando a mensagem errada aos nossos filhos: “Para ser valorizado, você deve fazer um teste, trabalhar para isso e continuar ganhando”. Vamos mudar essa mensagem, começando em nossas próprias casas. Se ela pegar seu quarto sem avisar, tome nota. Obrigado por fazer isso! Além disso, aprecie-o por quem ele é. Você se esforçou na aula de natação. Isso exigiu muita coragem.
Beneficiar: As crianças acreditam que são valorizadas. Seu tempo é valorizado. Eles se sentem excepcionalmente capazes e especiais.
Ser importante para os outros é um componente importante da autoestima. Como você transmite aos seus filhos que eles são importantes?
