Uma de minhas filhas lutava rotineiramente contra a ansiedade. Percebíamos que ela estava quieta e fechada e tentava conversar com ela, mas isso só piorava as coisas. Um dia ela disse: “Pai, podemos simplesmente dar uma volta?” Trinta minutos no carro sem falar enquanto ouvia música fizeram maravilhas. Daquele momento em diante, sempre que ela entrava em pânico, eu não tentava falar com ela; Eu dizia: “Ei, garoto! Quer dar uma volta?” E nós faríamos. Não fale, apenas dirija. E ela adorou.
Ao dar um passeio, comuniquei à minha filha que eu respeitava seu desejo de não conversar e estava comprometido em estar presente com ela. Não estou recomendando exatamente essa ação como um padrão para seu filho que está lutando contra a ansiedade. Pode ou não funcionar, e dirigir não é o ponto. A questão é que se você quer saber como dizer à sua filha que a ama, as palavras são importantes, mas não são suficientes. Aqui estão três maneiras de dizer a sua filha que você a ama sem palavras.
1. Presença
Acho que o segredo para dirigir com minha filha foi simplesmente dar-lhe espaço para estar comigo e não se sentir pressionada a resolver nada. Ela não precisava de mim para resolver seus problemas. Ela precisava que eu estivesse com ela. Foi a minha presença que comunicou o amor de uma forma que as palavras simplesmente não conseguiam. A presença é poderosa. Quando alguém está passando por dificuldades quando se sente isolado ou sozinho, não precisa de uma conversa estimulante; eles simplesmente precisam saber que não estão sozinhos. Se você está se perguntando como dizer a sua filha que a ama, faça um esforço para estar presente com ela, mesmo que não tenha ideia do que dizer.
2. Atenção
Um milhão de coisas gritam por sua atenção, mas as mais urgentes raramente são as mais barulhentas. Se não tomarmos cuidado, o barulho irá nos distrair das coisas – e das pessoas – que mais importam. Sua filha precisa de sua atenção. Ela precisa que você ouça a história dela sobre aquilo que aconteceu na escola hoje. Ela precisa que você se preocupe com a banda que ela ama e esteja interessado no que ela está interessada. Você sabe como é quando alguém que você admira mostra interesse em sua vida. É transformador. Sua filha precisa saber que ela é interessante para você. Porque se não for para você, então ela interessa a alguém? Se você está se perguntando como dizer a sua filha que a ama, dê atenção a ela.
3. Toque
Eu sei que à medida que sua filha envelhece, o toque pode se tornar um assunto delicado (desculpe o trocadilho). E certamente é importante que você seja respeitoso e garanta que sua filha se sinta confortável com o toque físico. Dito isto, continuar a oferecer carinho físico à sua filha ao longo da vida é fundamental. Um abraço, um beijo na testa, um braço em volta dos ombros são formas maravilhosas de expressar carinho à sua filha. Os humanos respondem fisiologicamente positivamente ao afeto físico das pessoas que amam. É uma forma crítica de comunicar seu amor à sua filha e demonstrar afeto físico positivo por ela. Se você está se perguntando como dizer a sua filha que a ama, dê-lhe o carinho físico apropriado.
Para refletir: Quais são outras maneiras de dizer a sua filha que você a ama sem palavras?
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “Você sabe por que eu te amo?”