Você não pode parar o tempo, mas pode desacelerá-lo? Dizemos “o tempo voa” o tempo todo. Você pode ver o tempo voando na minha casa. Se você visitasse minha casa em qualquer noite, encontraria uma garota de 15 anos estudando para o exame de direção, uma garota de 12 anos dirigindo no metaverso e uma garota de cinco anos batendo carros fundidos no chão.
Se alguma vez houve um momento em que eu quis fazer uma pausa, é agora. Ao refletir sobre os últimos anos, não carrego comigo o peso do arrependimento. Mas quando olho para o tempo que me resta com cada um dos meus três filhos sob o meu teto, estou constantemente à procura de como estar presente e envolvido – e como desacelerar o tempo. Aqui estão três maneiras de fazer o tempo desacelerar.
1. Envolva-se
Enquanto observo meu filho de cinco anos crescer, penso constantemente em como não vou recuperar esse tempo. Vou reclamar de ter que buscá-lo em uma longa caminhada, só para perceber que ele não vai pedir para ser pego logo. Devemos segurar o tempo enquanto podemos. Mas como?
Isso me ajuda a praticar a atenção plena pela manhã. Faça o que funcionar para você para estar presente agora na vida de seus filhos. Uma coisa a que volto quando estou lutando é registrar no diário. Escrever meus pensamentos, sentimentos, o que anseio ou como posso melhorar me ajuda a me concentrar. O tempo passa mais devagar e me sinto mais envolvido quando me concentro, em vez de sentir que meus pensamentos estão dispersos. Se você passar o dia preocupado com a rapidez com que o tempo voa, acabará perdendo o dia de hoje.
2. Desconecte
À medida que as crianças envelhecem, a vida fica mais ocupada. Achei que estava ocupado e então tive três filhos, com vida própria, em três escolas diferentes. O efeito cumulativo da ocupação à medida que os filhos crescem é difícil de explicar. A melhor maneira que encontrei de lidar com as ocupações é desconectar.
Assim como tirar eletrônicos dos meus filhos como punição por mau comportamento – e então eles voltam para mim entediados e prontos para conversar comigo – algo acontece quando você se desconecta completamente de toda tecnologia. O tempo volta para nós.
3. Aproveite
Olhamos para trás e é fácil nos arrependermos se não fizemos nada significativo com nosso tempo. Claro, todo dia não pode ser uma festa. Mas faça questão de fazer coisas divertidas com seus filhos – e simplesmente aproveite seu tempo com eles. Quer seja um fim de semana local barato, oportunidades de aprendizagem em museus ou sair de casa para um passeio noturno surpresa em algum lugar, certifique-se de que seus filhos possam olhar para trás e ver momentos em que você teve a intenção de criar memórias. Talvez seja algo que te assusta ou te deixa nervoso. Não precisa ser perigoso, mas ao tentar coisas novas há uma experiência compartilhada. Minha família gosta de fazer cruzeiros, o que significa boa comida. Meus filhos acham que “experimentar coisas novas” geralmente se aplica à comida. Experimentamos pernas de sapo, jacaré e polvo, e não porque eu quis, mas porque é uma lembrança dos meus filhos. Anos depois, ainda falamos que tudo tem gosto de frango.
Para refletir: O que você acrescentaria a esta lista para ajudar a passar o tempo com seus filhos?
Reúna-se e pergunte
Junte-se a seus filhos e pergunte: “Você acha que estou noivo como seu pai ou poderia passar mais tempo com você?”