Quando os pais da minha amiga se ofereceram para cuidar da filha, a resposta que receberam os surpreendeu: “Não”. Não foi uma decisão fácil para meu amigo tomar, mas foi necessária. Seu pai é alcoólatra e ela não se sente confortável em deixá-lo passar tempo sem supervisão com a filha. Ela acabou aceitando a oferta de cuidar dos filhos, mas com a condição de que apenas sua mãe cuidasse da criança e que eles estivessem na casa dela, e não na dos pais.
Algumas pessoas considerariam a resposta dela dura ou restritiva, mas não é. É um exemplo de ter limites, que definem com o que você se sente confortável. Um dos benefícios dos limites que muitas pessoas não percebem é que você encontra novos níveis de liberdade. Aqui estão três liberdades que você ganha ao estabelecer limites.
1. A liberdade de decidir quem influencia sua família e quando
Minha amiga tem uma prima que costuma fazer comentários sobre seu peso. Ela dirá coisas como: “Se você não perder peso, terá dificuldade em encontrar um homem”. Isso sempre a incomodou, mas a gota d’água foi quando sua filha veio até ela chorando porque seu primo disse ela não era magro o suficiente. Minha amiga disse à prima para parar de comentar sobre o peso dela e da filha ou elas não passariam mais tempo juntas.
Um dos benefícios dos limites é que eles lhe dão a liberdade de decidir quem influencia sua família e quando, em vez de controlar os danos depois que seu filho passa algum tempo perto de más influências. Você também pode decidir quando permitirá que outras pessoas o vejam, em vez de deixá-las determinar como você gasta seu tempo, não permitindo que elas apareçam em sua casa sem avisar ou que o culpem por visitá-las.
2. A liberdade de ter privacidade
Outro amigo tem um filho que acabou de fazer 3 anos e ainda não aprendeu a usar o penico. Sempre que ela vai a reuniões de família, sua tia diz que sua filha é velha demais para não aprender a usar o penico e depois pergunta quando minha amiga planeja começar a aprender a usar o penico. Cada vez que isso surge, sua tia a lembra que seus filhos já aprenderam a usar o penico aos dois anos de idade e que ela deveria forçar a filha a usar o penico em vez da fralda.
Em vez de tolerar perguntas intrometidas ou inadequadas das pessoas, discutir assuntos que não são da sua conta ou receber conselhos não solicitados que você não quer ou não precisa, crie limites para garantir que as pessoas saibam quais assuntos estão fora dos limites. Se as pessoas fizerem perguntas inadequadas ou tentarem discutir assuntos que não são delas para discutir com você, considere responder com:
- “Obrigado pela sua contribuição, mas já tenho um plano para isso.”
- “Obrigado pelo seu conselho, mas gostaria de tentar algo diferente.”
- “Obrigado pela sua preocupação, mas este não é um assunto que estou aberto a discutir com você.”
3. A liberdade de amar a família que você tem
Durante os primeiros anos de maternidade, lutei contra a culpa porque não conseguia dar aos meus filhos o que tinha – um lar com dois pais. Essa culpa piorava sempre que via casais sorridentes nas redes sociais. Ao rolar a página, percebi que comecei a acreditar que estava falhando como mãe. Esses sentimentos fizeram com que eu gastasse demais e assumisse mais do que poderia suportar, na tentativa de superar o déficit com o qual pensava que minha família estava vivendo. Finalmente encontrei a liberdade quando defini o que a família significava para mim – criar os meus filhos com o apoio dos meus pais e irmãs.
A mídia social pode desencadear sentimentos de inadequação e competição se você acreditar que sua família não está à altura. Deixar essa crença sem controle pode fazer com que você questione se é uma mãe boa o suficiente ou se está fazendo o suficiente pelos seus filhos. Considere criar alguns limites, como tirar esses aplicativos do telefone, deixar de seguir contas que o tentam a comparar, limitar a rolagem ou fazer uma pausa nas redes sociais. Isso lhe dará a liberdade de amar a família que você tem, em vez de compará-la com outras pessoas.
Você já considerou os benefícios dos limites? Quais você precisa estabelecer para ganhar mais liberdade?