Em uma quarta-feira aleatória, trabalhando em casa, meu marido e eu nos pegamos preparando o almoço ao mesmo tempo. “Podemos conversar um pouco enquanto comemos?” Perguntei. Normalmente, os dias de trabalho são tão corridos que, se não comemos em pé, comemos em frente ao computador ou ao telefone. Neste dia, fizemos uma refeição presencial e sentada – só nós dois. E nós dois percebemos que precisávamos de mais desse tipo de coisa.
É fácil deixar os dias passarem, perdidos em nossos mundos separados. Também é mais fácil ficar pensando nas coisas do que mencioná-las. Pode ser ainda mais fácil encontrar amor e conforto nos amigos ou nos nossos filhos, em vez de nos nossos maridos. Sair do casamento é fácil. Mas se você quer um casamento melhor, pense primeiro nessas três coisas – antes de escolher o caminho mais fácil.
1. Interações positivas criam interações mais positivas.
“Estou feliz que você esteja de volta”, eu disse. Meu marido tinha acabado de passar pela porta depois de ficar ausente por uma semana e eu mal conseguia conter minha empolgação. Minha máquina de lavar louça humana havia retornado! Meu colega motorista do Uber pode retomar amanhã! A hora de dormir antes da meia-noite começou a parecer mais uma realidade.
Buuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuu.
Primeiro fiz um lanche para ele na cozinha e sentei em um banquinho para ouvir um pouco sobre sua viagem. A questão é que, quando criamos interações positivas com nossos cônjuges, incentivamos e convidamos em troca interações positivas. E se torna um ciclo de boa vontade. Nem sempre é fácil de fazer, especialmente quando estamos cansados, com fome, irritados ou os três. Mas as interações positivas se complementam, criando uma base de confiança e bondade que provavelmente se multiplicará.
Conclusão: Aproveite o tempo para descobrir mais sobre o que está acontecendo no mundo do seu marido.
2. A saúde das mulheres beneficia de um bom casamento.
“O casamento está associado a uma saúde melhor, mas os casamentos cronicamente angustiados podem piorar a saúde”, disse a investigadora Rosie Shrout num estudo da Universidade Estatal de Ohio. Isso significa que as discussões diárias com seu marido podem ter um efeito seriamente negativo no sistema imunológico e no bem-estar geral. Se as finanças ou os cuidados com os filhos são uma fonte persistente de conflito entre vocês dois, é hora de descobrir como superar esse muro.
O estudo revelou que padrões de comunicação deficientes, juntamente com mais interações negativas no dia a dia, levaram a menos emoções positivas e feridas que cicatrizaram mais lentamente. Shrout disse que “[C]a negatividade crônica e a negatividade aguda tiveram efeitos emocionais, relacionais e imunológicos – principalmente para as mulheres.” Portanto, para o seu próprio bem-estar, em vez de desistir do casamento, faça um esforço para abordar assuntos difíceis com seu marido e tente resolvê-los.
Conclusão: Lute contra o desejo de ser negativo ou crítico e tente compreender o ponto de vista de seu marido.
3. Permanecer envolvido no casamento beneficia seus filhos agora e no futuro.
Todos nós passamos por temporadas no casamento. E quando estamos criando os filhos, é fácil deixar nosso casamento em segundo plano para que possamos nos concentrar neles.
Mas nossos filhos estão assistindo. Ao trabalharmos em nosso casamento, seremos bons modelos para eles. Eles aprenderão como é um relacionamento amoroso e respeitoso e, de acordo com uma pesquisa publicada na revista Demografiaserá menos provável que escapem de nossas casas para um casamento precoce. Em outras palavras, será mais provável que esperem pela pessoa certa para se casar. O estudo também observou que “quando os pais se amam, tendem a investir mais nos filhos, fazendo com que os filhos permaneçam mais tempo na educação”. É outro benefício para nossos filhos se trabalharmos em nosso próprio casamento agora.
Conclusão: Para dar a seus filhos o melhor resultado possível na vida, dedique tempo ao casamento.
Em vez de abandonar o casamento, o que você pode fazer hoje para trabalhar em direção a um relacionamento mais amoroso?