Aprendi muito sobre ser aberto e honesto em casamento com meus amigos Payden e Lane. Além de criar dois meninos, Payden e Lane possuem e pessoalmente administram uma academia. Payden disse que costumava ficar tão frustrada com a frequência com que Lane chegava em casa tarde. Ela estava sempre pensando: “Durante todo o dia, lidei com o lado comercial da academia de casa, enquanto cuida das crianças. Fiz o jantar. As crianças querem ver o pai, mas ele não pode se incomodar em chegar a tempo”. Na sua opinião, se a aula terminou às 19h e é um trajeto de 15 minutos, ele deve estar em casa às 19h30, o mais tardar. Quando ele não estava em casa quando pensou que ele deveria estar, ela estava com frio quando ele finalmente chegou.
Então, uma noite, durante uma data, Payden aprendeu a importância de compartilhar sentimentos em um relacionamento. Ela explicou que sentia que ele preferiria estar na academia do que com sua família. Lane respondeu dizendo que queria estar em casa, mas sentiu uma enorme pressão para fazer a academia funcionar para apoiar sua família. Ele disse que se sentiu dividido entre querer estar em casa com a família e provendo a família. Estar disposto a compartilhar sua mágoa e seu medo foi um divisor de águas. Ter a coragem de falar livremente e honestamente é um divisor de águas para casamentos. Aqui estão duas portas que se abrem em casamento quando dizemos o que está em nossa mente.
1. Você apresenta empatia.
Payden foi sensato para cavar sob a raiva para encontrar a mágoa que levou à verdade. Lane era aconselhável tranquilizar o pagamento em vez de ficar defensivo. Payden disse que essas informações não apenas levaram a mais empatia, mas também a levaram a caracterizar o marido de uma nova maneira. Seus pensamentos ao seu redor mudaram totalmente. Eles ainda têm a questão dela querendo que ele passasse mais tempo com ela e os meninos, mas agora Payden se aproxima da tensão pensando sobre o que é verdadeiro, nobre, certo, puro, adorável, admirável, excelente e louvável sobre Lane.
O que você pode fazer: Tente compartilhar um sentimento pequeno e vulnerável com seu marido hoje e ouvir ativamente a resposta dele. Coloque -se no lugar dele sem julgar. Esteja atento e repita de volta o que ele está dizendo para mostrar que você realmente entende o ponto de vista dele.
2. As soluções aparecem.
Agora, sabendo a importância de compartilhar sentimentos em um relacionamento, Payden e Lane trabalharam no problema de maneira mais construtiva ao longo dos anos. Eles alcançaram um equilíbrio que funciona para a família. O negócio está mais estabelecido agora, empregando mais pessoas capazes de ficar até tarde e conversar com os clientes, para que Lane possa voltar para casa em um momento mais consistente. Às vezes, quando uma noite mais tarde é inevitável, Payden e os meninos trazem o jantar de pista. Os meninos gostam de brincar na academia, e Payden e Lane se conectam com seus clientes de uma maneira mais casual. E quando é realmente importante para ele estar em casa em um momento exato, ela diz a ele de uma maneira diferente.
Payden disse: “Agora, quando as pessoas me falam sobre uma conversa significativa que Lane teve com a adolescente ou sobre como eles mudaram de idéia sobre algo depois de falar com Lane, posso ouvir seus pensamentos e sentimentos positivos. Antes disso, eu o renderia e pensei: ‘Claro, ele faz tempo para falar com você, mas ele nunca o estava em casa quando esperava.’
Essa solução, essa conexão, começou com ela buscando pensar em sua esposa sob uma luz mais positiva. Você e eu podemos fazer o mesmo.
O que você pode fazer: Pense em um ponto de tensão recorrente em seu relacionamento. Retire seu calendário e reserve um tempo nesta semana para discutir soluções em potencial para o seu ponto de tensão. Faça um plano de jogo para resolver esse problema e use -o como uma estrutura quando novos surgirem no futuro.
Som: Compartilhe sobre uma época em que você compartilhou seus sentimentos com seu marido, ou ele compartilhou seus sentimentos com você e, na verdade, eliminou alguma tensão em seu relacionamento.
