A palavra B. Entediado. É uma grande proibição em minha casa e, por algum motivo, sai da boca de um dos meus filhos com muito mais frequência do que da boca do outro. Quando o tédio chega, meu filho mais novo se joga no sofá e geme: “Mãe, estou emprestado”. Meu filho mais velho pode ficar entediado, mas dirá algo como: “Não sei o que fazer”.
Perceber essa diferença em meus filhos me fez perceber que o tédio não é causado pela falta de algo para fazer, mas sim pela mentalidade. Isso significa que dizer “encontre algo para fazer” ao meu filho mais novo, propenso ao tédio, não é realmente uma solução para o problema. Mas há coisas a dizer a uma criança entediada que não só a ajudarão a ficar “desaborrecida”, mas também a saber como reagir na próxima vez que o tédio surgir.
1. “O que isso lhe diz?”
Todos conhecemos a sensação de tédio, mas você já pensou no que realmente é? Assim como a decepção ou a raiva, o tédio é uma emoção que as crianças precisam de ajuda para rotular e superar. Em seu livro Impulsionado: como o tédio, a frustração e a antecipação nos levam a uma vida boao autor Andreas Elpidorou diz que o tédio é um sinal que nos diz que o que estamos fazendo não tem sentido.
Se seu filho disser que está entediado ao ler o mais novo romance de fantasia para jovens adultos, pergunte: “O que isso lhe diz?” Ela pode perceber que o gênero não está despertando seu interesse e mudar para uma biografia. Ou talvez ela pare por um momento e diga: “Preciso fazer uma pausa e me alongar”. Ajudar os nossos filhos a identificar e responder aos seus sentimentos é uma ferramenta que os ajudará em todas as áreas das suas vidas, por isso não tenha medo de trabalhar esta estratégia com os seus filhos repetidamente.
2. “O que você acha que deveria fazer?”
Você já encontrou seu filho entediado fazendo algo arriscado, como segurar um fósforo na ponta de uma toalha de papel? Sim, e costumo dizer algo como: “O que fez você pensar que isso era uma boa ideia?” Isso aí atinge o cerne dos efeitos do tédio. Uma pesquisa de Shane Bench, professor de psicologia da Universidade Estadual de Utah, descobriu que as pessoas que relatam sentimentos de tédio percebem a assunção de riscos como mais positiva. Nossos filhos literalmente pensam que comportamento de risco é uma boa ideia quando estão entediados.
Então, fazer a pergunta: “O que você acha que deveria fazer sobre isso?” pode indicar ao cérebro do seu filho para lidar com o desconforto (em vez de reagir a ele). Isso os leva a praticar a habilidade de autorregulação – a capacidade de administrar as próprias emoções e impulsos.
Bench diz que, como o tédio é um sentimento natural que as crianças experimentam com frequência, é um terreno fértil para elas aprenderem a praticar a autorregulação. “O que você acha que deveria fazer?” poderia provocar uma boa resposta, como ir ao armário de jogos, em vez de uma resposta ruim, como andar pela casa gemendo e gemendo. Da próxima vez que você ouvir “Estou entediado”, provavelmente ouvirá uma oportunidade em vez de um aborrecimento.
Quais são algumas coisas para dizer a uma criança entediada que podem despertar sua imaginação?
