Achei que meus dias de matemática terminassem na faculdade. Mesmo assim, lá estava eu, sentado na sala de jantar, debruçado sobre o dever de casa com meu aluno da terceira série, tentando entender um problema de palavras. Eu não entendi, e ela também não. O que nós dois tivemos, porém, foi frustração. E, embora eu soubesse que não estávamos chateados um com o outro, estávamos prestes a começar a descontar um no outro.
Então, aprendi uma lição com meus amigos professores e disse para minha filha largar o lápis porque nosso cérebro precisava de uma pausa. Não me lembro exatamente o que fizemos, mas lembro que quando voltamos ao dever de casa mais tarde, de alguma forma descobrimos a resposta sem nos sentirmos frustrados com o processo ou um com o outro. Se você está procurando um processo aprovado pelo professor para aliviar a frustração com o dever de casa, experimente estas 18 pausas cerebrais para crianças.
Mas primeiro, o que são pausas cerebrais para crianças?
Simplificando, as pausas cerebrais são pausas mentais curtas que duram de 10 a 20 minutos. Na sala de aula, isso pode acontecer quando o professor do seu filho interrompe uma aula de matemática para ler outro capítulo do livro. A teia de Charlotte. Ou talvez ela faça a transição da decodificação de prefixos e sufixos para um “Você preferiria”Jogo de perguntas antes de passar ao estudo dos ecossistemas. 
As pausas cerebrais para crianças aumentam o foco e a criatividade e reduzem o estresse. Sobre edutopiaexplica a neurologista Judy Willis: “As pausas cerebrais devem ocorrer antes que a fadiga, o tédio, a distração e a desatenção se instalem”. Quando usados em casa, eles também podem ajudar a interromper a frustração com o dever de casa.
Pausas de movimento para crianças
(A propósito, pausas cerebrais que incorporam atividade física podem ser especialmente úteis para crianças com TDAH.)
- Aumente o volume – Coloque música e dance. Ensine ao seu filho o Escorrega Elétrico ou a Macarena. Pegue um microfone (ou colher de pau) e escolha uma música para o karaokê.
- Bolo Patty 2.0 – Aprenda um novo jogo de bater palmas, como “Lemonade Crunchy Ice” ou “Double Double This This”.
- Faça a bola rolar – Jogue uma bola. Veja quantas vezes você consegue passar uma bola de praia sem que ela toque o chão. Jogue uma partida de HORSE.
- Concurso de prancha – Não, isso não é uma pausa cerebral para os piratas verem quem anda melhor na prancha. Em vez disso, cabe a você e seu filho ver quem consegue segurar uma prancha por mais tempo.
- Leve para fora – Dê um passeio. Balanço. Corra atrás do cachorro ou das borboletas.
- Aja o seu dia – Defina um cronômetro para dois minutos. Peça ao seu filho para representar o que ele fez naquele dia. Não são permitidos sons.
Pausas sensoriais para crianças
- Assando biscoitos – Feche os olhos. Respire fundo. Você não consegue sentir o cheiro de biscoitos recém-assados? Esta pausa cerebral para crianças é a mais doce de todas!
- Amasse mais pausas – Faça pão caseiro. Pegue o Play-Doh ou a caixa de areia. O objetivo é proporcionar ao seu filho uma atividade tátil usando os músculos dos dedos.
- Mergulhe os dedos das mãos (ou dos pés) – Retire as tintas a dedo. Coloque uma música relaxante e peça ao seu filho para pintar o que sente.
- Comportamento em erupção – A construção de um vulcão não precisa se limitar a feiras de ciências. Você pode aproveitar os resultados da mistura de bicarbonato de sódio e vinagre durante todo o ano. Você pode querer configurar isso lá fora, no entanto.
- Vá para o chuveiro – Essa pausa sensorial de corpo inteiro pode eliminar a frustração com o dever de casa e toda a sujeira do dia escolar.
- Ponderado para baixo – Dê ao seu filho um descanso de 10 a 20 minutos sob um cobertor pesado. Ofereça alguns fones de ouvido com sons suaves e uma máscara para os olhos também. Isto pode ser especialmente útil para crianças com TEA.
Pausas tranquilas para crianças
- Uma ideia nova – Leia ou ouça um capítulo juntos. Ou convide seu filho a ler sozinho.
- Solte meus LEGOs – Retire os recipientes de LEGOs e deixe seu filho criar algo novo. Ou dê a ela uma ideia, como “faça o carro dos seus sonhos” ou “construa uma casa em Saturno”.
- A peça que falta – Trabalhe em um quebra-cabeça. (Com dois adolescentes, publiquei um nas provas intermediárias e finais. Eles não podem ajudar
mas pare na mesa e coloque algumas peças no lugar.) - Fique Squiggy com isso – Desenhe parte de uma linha ondulada em um papel ou quadro branco. Deixe seu filho terminar o desenho. Para outra pausa cerebral, convide-a a gravar uma história sobre o que ela desenhou.
- Escreva em – Dê ao seu filho um caderno novo e a primeira frase de uma história infantil aleatória. Peça a ela para escrever sobre o que acontece a seguir. Aqui está um para você começar com Unicórnio acha que é muito bom: “As coisas estão muito diferentes por aqui desde que o Unicórnio se mudou.”
- Caça ao Tesouro da Natureza – Dê a você e ao seu filho 20 minutos e veja quantos itens você consegue encontrar.
mas pare na mesa e coloque algumas peças no lugar.) Como você ajuda a aliviar a frustração do seu filho com o dever de casa?
