Observei com admiração enquanto os avós da noiva giravam na pista de dança. Achei que meu casal favorito no casamento seria minha amiga (a noiva) e seu novo marido, mas ninguém poderia superar os dois octogenários balançando ao som de uma música de Ed Sheeran. Quando o vovô deu um tapinha gentil na bunda da vovó quando a música terminou, pensei: “Golos de casal!”
Todos nós queremos ainda estar apaixonados, e talvez um pouco brincalhões, quando estivermos velhos e enrugados, mas essa não é a única meta de relacionamento a ser estabelecida para ter um casamento feliz. Esses 17 objetivos de casal tornarão a vida melhor hoje e proporcionarão muitos amanhãs felizes.
Metas divertidas de casal
1. Comprometa-se a seguir a regra do um.
Alcançar o status de “metas de casal” exige que você faça do seu casamento uma prioridade. Uma maneira simples de fazer isso é seguir a regra do um. Isso significa comprometer-se como casal com uma noite por semana, uma noite fora por mês e um fim de semana fora por ano. Não é fácil, mas garantirá que você e seu marido reservem tempo para investir um no outro.
2. Seja uma dupla aventureira.
Empurre um ao outro para ser espontâneo. Experimente uma atividade que você nunca fez. Faça uma aula de dança. Jante todas as cozinhas étnicas da sua cidade. A aventura é mais do que pára-quedismo, então fale sobre o que desperta seu interesse e vá em frente!
3. Viajem juntos.
É fácil inventar desculpas para não viajar. Custa dinheiro. Pode ser desconfortável. Você não pode fugir do trabalho. Mas viajar é uma forma poderosa de criar laços como casal. Na verdade, um estudo publicado no Jornal de pesquisa de viagens encontraram fortes evidências de que, à medida que os casais passam férias juntos, sua necessidade de estabilidade e vínculo emocional, bem como sua necessidade de mudança e novidade, são melhor atendidas. Reserve essa viagem! Vale a pena.
4. Crie uma tradição de férias apenas para vocês dois.
Quando as crianças saírem de casa, você ficará com feriados nada festivos? Resolva isso criando tradições apenas para você e seu marido fazerem em cada feriado, mesmo quando as crianças ainda estiverem por perto. Pode ser pequeno, como assistir ao Boston Pops Fireworks Show no dia 4 de julho com uma taça de vinho ou tirar uma foto de casal no colo do Papai Noel.
Metas de casal para finanças
5. Faça um orçamento.
Não é divertido, mas é uma meta que melhorará a vida de várias maneiras. Estabelecer um orçamento pode levar a mais paz financeira, a um diálogo aberto sobre gastos e a um plano para o seu futuro.
6. Faça divulgação completa.
Casais felizes não têm segredos. Nada de esconder sacolas de compras no porta-malas! Decidam juntos a quantia em dólares que vocês podem gastar sem consultar um ao outro, ou sigam a recomendação da Financial Peace University e adicionem uma “categoria de golpe” ao seu orçamento que dê a ambos um estoque para gastar o que quiserem a cada mês.
7. Confiem uns nos outros.
Estou trabalhando nesse objetivo de casal em meu próprio casamento. Ele é o gastador, eu sou o poupador e ele cuida do nosso orçamento. Quando estremeço diante de uma compra que ele quer fazer, ele pergunta se confio que ele está administrando bem nosso dinheiro e que não será irresponsável. Confiar que seu cônjuge investe tanto em seu futuro financeiro quanto você pode ajudá-lo a respirar com facilidade. Essa confiança aumenta à medida que você discute suas finanças, mostra autocontrole e concorda com as compras.
Metas de casal para intimidade emocional e física
8. Tenha uma linguagem especial.
Em vez de “bom”, minha amiga e seu marido dizem “goo”. “O jantar foi ótimo, querido!” Eles se divertem com sua linguagem secreta, e eu também acho isso fofo! Ter palavras em código ou seu próprio “gosto” pode unir você e seu marido e fazer com que vocês se sintam como uma equipe.
9. Alcance o quarto estágio.
Este pode ser o objetivo final de todos os objetivos do casal. Esta fase de um relacionamento é chamada de “despertar para a alegria”. Você alcança isso amando e aceitando seu marido tal como ele é e vice-versa. Você tem confiança de que o compromisso de seu cônjuge é sólido e isso traz paz e alegria.
10. Aprendam a linguagem do amor um do outro.
Há uma razão para o livro de Gary Chapman As 5 linguagens do amor é tão popular. Saber como você e seu marido comunicam amor quebra barreiras para dá-lo e recebê-lo.
11. Amem o corpo um do outro.
Amar é diferente de desejar ou usar. Imagine alcançar esse objetivo de casal – você não vê as falhas de um quilo a mais aqui ou de uma ruga ali; vocês ajudam uns aos outros através das dores do envelhecimento; e você trata o sexo como uma extensão de suas emoções e não como um meio para atingir um fim.
Metas de casal para comunicação
12. Aprenda a lutar de forma justa.
Mesmo se você estiver em uma casa de repouso e usando andadores para chegar à sala de jantar, provavelmente ainda terá brigas ocasionais com seu marido. O conflito é uma parte natural dos relacionamentos, e aprender a lutar de forma justa pode ajudar o conflito a levar ao crescimento em vez da distância.
13. Escolham uns aos outros em seus telefones.
Você já ouviu falar em phubbing? Phubbing é esnobar a pessoa com quem você está e, em vez disso, prestar atenção no seu telefone. Um estudo da Universidade de Baylor descobriu que o uso excessivo de telefones celulares levava a menos satisfação nos relacionamentos. Desligue as notificações. Seu cônjuge é mais importante.
14. Aprendam a linguagem de desculpas um do outro.
“Eu disse que sentia muito!” você diz.
“Você não quis dizer isso!” ele responde.
Se você já sentiu que pediu desculpas, mas seu marido não ficou satisfeito com isso, é possível que você fale línguas diferentes para pedir desculpas. Assim como todo mundo fala uma linguagem de amor, o Dr. Gary Chapman também descobriu que as pessoas falam uma linguagem de desculpas. Aprenda o seu e o do seu marido para uma melhor resolução de conflitos.
Metas de casal para a saúde
15. Seja honesto sobre hábitos pouco saudáveis.
A honestidade requer dar e aceitar a verdade. Você sente que ele está bebendo demais ou que precisa diminuir? Você se preocupa com o coração dele ou com o seu nível de estresse? Fale sobre isso e comprometa-se a ficarmos saudáveis juntos.
16. Encorajem-se mutuamente em vez de criticar.
Você e seu marido devem ser os maiores apoiadores um do outro. Às vezes é difícil não ser crítico ao definir metas, mas procure uma proporção de cinco para um entre comentários positivos e negativos. Isso é o que o especialista em relacionamentos Dr. John Gottman descobriu ser a “proporção mágica” para relacionamentos felizes e estáveis.
17. Caminhe depois do jantar.
Segundo pesquisas, apenas dois minutos de caminhada depois de comer ajudam a controlar os níveis de açúcar no sangue. Então comece pequeno. As crianças e o cachorro também podem vir! Continue com esse hábito depois que os filhos se mudarem, e você e seu marido serão o lindo casal de velhinhos que faz passeios noturnos. #casalmetas!
Que outros objetivos de casal você adicionaria à lista?