“Nunca a vi tão zangada. Era como se ela estivesse possuída”, disse minha amiga Kristi ao descrever a reação de sua filha Peyton, de 14 anos, quando ela pegou o telefone. “Ela gritou comigo do quarto e bateu a porta com tanta força que a casa tremeu.” Os olhos de Kristi se encheram de lágrimas. Eu poderia dizer que ela estava magoada e com medo de estar perdendo sua garota por causa do telefone.
Uma pesquisa de 2023 da Common Sense Media descobriu que crianças com 13 anos ou mais verificam seus telefones mais de 100 vezes por dia, e mais de dois terços dos jovens de 11 a 17 anos disseram que “às vezes” ou “frequentemente” acham difícil parar de usar a tecnologia. Portanto, as crianças não são apenas viciadas em telefones, mas também confessam que se sentem desamparadas. Brincar de policial e tirar o telefone é uma opção, mas por que não colocar seu chapéu de treinador e tentar fazer com que seus filhos pensem criticamente sobre o papel dos telefones em suas vidas? Faça algumas dessas 13 perguntas para ajudar seu filho a refletir sobre o uso do telefone e abrir um diálogo entre vocês dois.
Falando sobre a atração do telefone
1. Qual é o seu aplicativo favorito? Você se sente estressado ou animado com isso? Ou ambos?
Esta pergunta revela a conexão emocional que seu filho tem com seu aplicativo favorito. É uma fonte de relaxamento ou entretenimento, ou cria ansiedade em acompanhar as tendências ou manter sua sequência no Snapchat?
2. Parece “trabalho” manter-se atualizado sobre tudo?
Isso se baseia no conceito de FOMO. Seu filho adolescente se sente pressionado a verificar constantemente se há atualizações no telefone, criando um sentimento de obrigação em vez de diversão?
3. Qual é a sensação quando seu telefone chama sua atenção em vez de apenas estar no fundo de sua mente?
Aqui, você está incentivando seu filho a estar ciente de como o telefone afeta seu foco. Ela se distrai facilmente com notificações?
4. Qual é a sensação quando você não está com o telefone ou a sala está muito silenciosa?
Esta questão aborda o medo da desconexão. Seu filho adolescente fica ansioso sem o telefone?
5. Você já percebeu o que está pensando se não houver ruído de fundo?
Este é um empurrãozinho em direção à autoconsciência. Sem distrações, o que ocupa a mente do seu filho adolescente?
6. Você já teve a sensação de que ficou muito tempo ao telefone? Quais são os sinais para você?
Aqui, você está incentivando seu filho a identificar sinais de alerta pessoais sobre o uso excessivo do telefone. Ele perde a noção do tempo, negligencia responsabilidades ou sente desconforto físico?
Ajudando crianças viciadas em telefones a entender o design e os algoritmos de aplicativos
7. Quais aplicativos ocupam mais tempo? Por que?
Isso abre uma discussão sobre aplicativos específicos e seu apelo. Existem recursos demorados, recursos visuais atraentes ou tipos específicos de conteúdo que atraem seu filho adolescente?
8. Existem recursos de design que tornam seu aplicativo favorito difícil de largar?
Muitos aplicativos são projetados para serem viciantes. Esta pergunta ajuda seu filho a reconhecer elementos de design como rolagem infinita, reprodução automática e sistemas de recompensa que os mantêm presos.
9. O que você acha que as plataformas de mídia social sabem sobre nós, em termos de quem somos e como nos sentimos? Como os algoritmos prevêem o que podemos querer assistir ou seguir?
Isso nos aprofunda na compreensão de como os gigantes da tecnologia personalizam o conteúdo e coletam dados. Seu filho adolescente pode analisar como curtidas, comentários e histórico de pesquisa contribuem para publicidade direcionada e sugestões de conteúdo.
10. Como você vê os algoritmos da plataforma funcionando? Você já percebeu quando está funcionando para mantê-lo no aplicativo?
Incentive seu filho a se tornar um usuário mais consciente, identificando táticas manipulativas como “sugestão de seguimento” ou clickbait.
Assumindo o controle e encontrando o equilíbrio
11. Quais são algumas maneiras de estar “no banco do motorista” enquanto usa o telefone, além de temporizadores que nem sempre funcionam?
Isto abre a discussão para estratégias alternativas, como zonas livres de telefone designadas ou restrições de aplicativos. Também incentiva seu filho a considerar horários e lugares aos quais os telefones não pertencem.
12. Quando você acha que outras crianças estão usando demais o telefone e por quê?
Aqui, você está estimulando seu filho a refletir sobre si mesmo, observando seus colegas. Ela testemunha sinais de dependência de telefone em outras pessoas?
13. O que você acha da minha relação com meu telefone? Há momentos em que eu uso e você gostaria que eu não usasse? Alguma ideia de como podemos ajudar uns aos outros a melhorar?
Esta pergunta mostra ao seu filho que você entende a atração da tecnologia e está disposto a trabalhar para ter um relacionamento melhor com o seu telefone, especialmente se isso significar ter um relacionamento melhor com ele.
Essas perguntas faziam parte do relatório de 2023 da Common Sense Media, Companheiro constante: uma semana na vida do uso do smartphone por um jovem. O relatório completo também contém citações diretas de pré-adolescentes e adolescentes sobre seus telefones e informações sobre como as empresas usam algoritmos e incentivos para chamar a atenção das crianças. É uma leitura fascinante! Recomendamos a sua leitura antes de fazer estas perguntas porque o conteúdo do relatório irá ajudá-lo a responder ao seu filho com perspicácia e compaixão.
Seus filhos são viciados em telefones? Quais destas perguntas os levariam a refletir sobre suas relações com seus telefones?
