Por que parece que os dias em que não temos nada para dar são os dias em que nossos filhos mais precisam de nós? Eu estava acordado desde as 4h30 e senti como se tivesse sido atropelado por um caminhão. Quando entrei, o cansaço da mãe me fez querer me tornar um só com o sofá, mas minha adolescente veio para um abraço e disse: “Estou triste”. Respire fundo. Mudando para o modo mãe.
Todos nós já ouvimos o conselho de que devemos cuidar primeiro de nós mesmos para podermos cuidar das pessoas que amamos, mas há alguns dias ou mesmo épocas da vida em que temos que encontrar uma maneira de dar algo que está faltando. Se você se encontra nessa estação agora, aqui estão 4 maneiras de encher o tanque do seu filho quando ele estiver vazio.
1. Fale abertamente com eles sobre como você está se sentindo.
Isso é difícil se você tem filhos pequenos, porque eles não entendem o cansaço da mãe. Você é um super-herói e os super-heróis não se cansam. Mas as crianças mais velhas podem entender o que significa sentir-se esgotado. Não importa a idade dos seus filhos, ser honesto com eles cria uma conexão. Além disso, ajuda-os a desenvolver empatia e consciência das necessidades dos outros.
Quando o cansaço da mãe faz com que você ataque com impaciência, você pode encher o tanque do seu filho trazendo-o de volta para um abraço e um pedido de desculpas. “Eu não deveria ter gritado. Tive um dia ruim e descontei em você. Sinto muito.” Não subestime o poder de admitir que você é humano. A vulnerabilidade, mesmo com crianças, cria confiança e fortalece laços, e mostra-lhes como se abrir e deixar entrar alguém que amam.
2. Vá direto ao coração deles falando suas linguagens de amor.
Durante vários meses, quando eu tinha 9 anos, minha mãe ia e voltava do hospital todos os dias depois do trabalho para ver meus avós, que sofreram um acidente de avião. Ela ficava completamente esgotada quando chegava em casa todas as noites, mas minha irmã e eu ainda precisávamos dela.
Ela era inteligente e sabia que minha linguagem de amor era o toque físico. Em vez de se esforçar para me dar uma guloseima no caminho para casa, ela sabia que eu só precisava que ela se sentasse comigo e brincasse com meu cabelo por um minuto ou passasse as unhas nas minhas costas.
Aprenda a linguagem do amor de seu filho e tenha certeza de que qualquer pequeno gesto que você conseguir realizar será de grande ajuda.
3. Abra espaço para eles simplificando seus dias.
Uma amiga minha é contadora, o que significa que de janeiro a abril ela trabalha mais horas do que um ser humano deveria. Ela também é uma pessoa esperta porque ela e o marido concordam em um menu fixo para toda a temporada de impostos. Toda segunda-feira é café da manhã para o jantar. Às sextas-feiras eles têm pizza. Ela disse: “Se eu quiser mudar, posso, mas meu cérebro não precisa tomar essa decisão, a menos que eu tenha energia para fazê-lo”.
Uma chave para lidar com o cansaço da mãe é decidir o que importa menos, para que você possa abrir espaço para o que é mais importante. Quando você estiver em uma estação que está esgotando você, ignore a poeira nas cômodas ou use novamente o mesmo jeans durante toda a semana para minimizar a roupa lavada. A energia que você está economizando pode ser dada aos seus filhos através de uma conversa tranquila na hora de dormir ou de duas colheres em uma tigela de sorvete.
4. Seja o companheiro de brincadeiras menos que perfeito do seu filho.
Você prometeu à sua filha que daria uma festa do chá, mas não tem coragem de preparar o chá ou assar os biscoitos madeleine que ela adora. Você provavelmente deveria adiar até que possa tornar o encontro perfeito entre mãe e filha. Não! Pegue duas canecas de café diferentes, coloque um pouco de geleia em uma mini torrada e coloque os dedinhos para cima!
O perfeito é inimigo do bom. Lembre-se disso quando você achar que o que você tem para dar não é suficiente. Você é suficiente mesmo quando não está no seu melhor. Seus filhos não precisam de perfeição; eles só precisam de você.
Quando você mais sentiu o cansaço da mãe?
