“Onde você vai?” Chamei meu filho, indo direto para o quarto dele. Ele desapareceu lá dentro e, dois segundos depois, ouvi o barulho de sua cama batendo na parede. Ele tinha acabado de se jogar no colchão. Depois de um dia agitado com a família, eu também queria me deitar. Parecia uma boa maneira de evitar um colapso, ou apenas um mau humor geral – para nós dois.
Às vezes, pressionamos demais nossos filhos e não percebemos até que seja tarde demais. Todos nós temos um limite para quanta energia podemos colocar em uma situação. Aqui estão três maneiras de evitar um colapso e dar ao seu filho tempo para recarregar as baterias antes que as coisas se tornem difíceis de controlar.
1. Faça uma parada brusca (mesmo que VOCÊ ainda esteja se divertindo).
Se você estiver no parque ou no zoológico e encontrar uma mãe amiga que recebe você, esse passeio é tanto para as crianças quanto para você. Você não quer ir para casa depois de 45 minutos! Mas você está percebendo rapidamente que um de seus filhos não é vai durar muito mais tempo. Se seu filho estiver à beira de um colapso, você pode tentar distraí-lo ou confortá-lo por um tempo e poderá ganhar algum tempo extra. Mas ele está realmente comunicando a você que já está farto e que provavelmente é hora de fazer uma parada brusca.
Conheça os sinais: Ele é mal-humorado ou bobo. Ele está irritando você ou outras pessoas. Ou ele simplesmente não está agindo como ele mesmo.
Tome uma atitude: Faça as malas antes que ele realmente ultrapasse os limites. Faça um plano para tentar esse passeio novamente em outra ocasião. Deixe-o recarregar as baterias no carro a caminho de casa.
2. Aprenda seus limites.
Talvez você esteja trabalhando com ela em uma nova habilidade. Ela pode cooperar por um tempo, mas em algum momento pode parar de tentar, mesmo que você queira continuar. Se não acontecer imediatamente (e muitas vezes não acontece), ela pode começar a perder o interesse e ficar frustrada. Considere as circunstâncias: que horas são? Ela comeu? Ela já teve um dia desafiador? Além disso, considere a idade dela. Quanto mais jovem ela for, menor será o tempo de atenção. É melhor tentar coisas em pequenas doses ao longo de dias ou semanas do que acumular novos aprendizados em um curto período de tempo.
Conheça os sinais: Ela diz que quer parar ou desistir. Ela abaixa a cabeça ou mostra outros sinais de cansaço. Ela reclama ou discute. Seu filho pode até tentar fugir de você ou se esconder.
Tome uma atitude: Dê-lhe graça. “OK, sem problemas! Tentaremos novamente em outra hora.” Elogie-a por seu esforço e dê-lhe um abraço. É importante que seu filho saiba que você o aceita e o ama, mesmo que ele não tenha conseguido o que você queria naquele momento.
3. Dê-lhe escolhas.
Se você sabe que seu filho está cansado, com fome ou simplesmente exausto, esses gatilhos podem criar a tempestade perfeita para um colapso. Mas sabendo que existe potencial, você pode evitar qualquer comportamento indesejado dando escolhas ao seu filho. A maioria das crianças quer sentir que tem algum controle sobre suas vidas. Portanto, deixar seu filho escolher entre duas opções aceitáveis pode ser o caminho para manter a paz.
Conheça os sinais: Ele tem cooperado o dia todo, mas está começando a se desgastar. Agora, ele está brigando com você ou com outras pessoas. Ele se recusa a cooperar.
Tome uma atitude: O Child-Mind Institute afirma: “Oferecer uma escolha estruturada – ‘Você quer tomar banho depois do jantar ou antes?’ – pode ajudá-los a se sentirem fortalecidos e incentivá-los a se tornarem mais autorregulados”. Você pode evitar um colapso total se seu filho fizer a escolha por si mesmo e sentir que está no controle.
O que funciona com seus filhos para evitar um colapso?
