Todos nós temos preocupações, medos e sentimentos de desespero de vez em quando. Você não está sozinho! Muitas mães lutam de alguma forma com sua saúde mental. E nossos filhos são normalmente uma grande fonte desses sentimentos. Mas podemos fazer coisas para nos ajudar: podemos procurar ajuda, orar, tomar ar fresco, fazer exercícios e dormir mais para lutar por uma saúde mental melhor.
Nos dias em que pensamentos negativos e preocupações turvam sua mente, é possível se sentir melhor se você mudar seu foco. Aqui estão 25 citações de saúde mental para mães para ajudá-la a encontrar alguma luz hoje.
Citações inspiradoras de saúde mental para mães
1. “Fé é a arte de se apegar às coisas, apesar das mudanças de humor e das circunstâncias.” –CS Lewis
2. “Qualquer coisa que seja humana é mencionável, e tudo que é mencionável pode ser mais administrável. Quando podemos falar sobre nossos sentimentos, eles se tornam menos opressores, menos perturbadores e menos assustadores.” –Fred Rogers
3. “O sucesso não é definitivo, o fracasso não é fatal; é a coragem de continuar que conta.” –Winston Churchill
4. “A vida não faz sentido sem interdependência. Precisamos uns dos outros e quanto mais cedo aprendermos isso, melhor para todos nós.” –Erik Erikson
5. “A ansiedade não esvazia o amanhã das suas tristezas, mas apenas esvazia o hoje das suas forças.” –Charles Spurgeon
6. “Os problemas de saúde mental não definem quem você é. Eles são algo que você vivencia. Você anda na chuva e sente a chuva, mas, o mais importante, VOCÊ NÃO É A CHUVA.” –Matt Haig
7. “É durante os nossos momentos mais sombrios que devemos nos concentrar para ver a luz.” –Aristóteles
8. “Seja fiel nas pequenas coisas porque é nelas que reside a sua força.” –Madre Teresa
9. “Pare de se preocupar com o que você não é e comece a ser feliz com quem você é.” –John Hagee
10. “Você nunca chegará ao seu destino se parar e atirar pedras em cada cachorro que late.” –Winston Churchill
11. “Todo mundo experimenta uma versão de ansiedade ou preocupação em suas vidas, e talvez passemos por isso de uma forma diferente ou mais intensa por longos períodos de tempo, mas não há nada de errado com você.” –Emma Stone
12. “Não tenho medo de tempestades porque estou aprendendo a navegar no meu navio.” –Amy March, de Pequenas Mulheres
13. “Não tenho medo. Nasci para fazer isso.” –S. Joana d’Arc
14. “Fui torto e quebrado, mas – espero – em melhor forma.” –Charles Dickens, Grandes expectativas
15. “Não julgue cada dia pela colheita que você colhe, mas pelas sementes que você planta.” –Robert Louis Stevenson
Mais 10 citações de saúde mental para mães
16. “Se não houver luta, não há progresso.” –Fredrick Douglass
17. “Tenha paciência com todas as coisas, mas principalmente tenha paciência consigo mesmo.” –S. Francisco de Sales
18. “A preocupação não esvazia o amanhã da sua tristeza, esvazia o hoje da sua força.” –Corrie ten Boom
19. “Este deveria ser o lema de todo seguidor de Jesus Cristo: Nunca pare de orar, não importa quão sombrio e sem esperança possa parecer.” –Reverendo Billy Graham
Para mais inspiração, confira nossas 7 orações rápidas de incentivo para mães.
20. “Aprendi agora que, embora aqueles que falam sobre as próprias misérias geralmente doem, aqueles que ficam em silêncio doem mais.” –CS Lewis
21. “Se você não pode voar, corra. Se você não pode correr, ande. Se você não pode andar, rasteje, mas por favor, continue andando.” –Martin Luther King Jr.
22. “Não somos a soma das nossas fraquezas e fracassos, somos a soma do amor do Pai por nós e da nossa real capacidade de nos tornarmos imagem de Seu Filho Jesus.” –S. João Paulo II
23. “Não são as provações da sua vida que o desenvolvem ou destroem, mas sim a sua resposta a essas dificuldades.” –Charles Stanley
24. “Não deixe que nada na vida o deixe perpetuamente sem fôlego e angustiado. A presença da ansiedade é inevitável, mas a prisão da ansiedade é opcional.” –Max Lucado
25. “Ore por sabedoria para lidar com tudo o que está preocupando você. Ore para que Deus aja para mudar as circunstâncias de acordo com sua vontade. Ele nem sempre faz o que queremos que ele faça, mas ele sabe o que é melhor para nós e é confiável.” –Reverendo Billy Graham
Citações de saúde mental para mães podem nos ajudar a mudar nosso foco. Quais falam com você?
