Palmas das mãos suadas. Estresse nervoso. Problemas para dormir. Medos muito reais. A ansiedade pode destruir os adultos e também tem impactos prejudiciais nas crianças. A ansiedade na infância e na idade adulta parece diferente, mas parece a mesma. Mais de 40 milhões de americanos enfrentam algum tipo de transtorno de ansiedade todos os anos e muitos deles são jovens. Você conhece os sinais de ansiedade em seus filhos?
Isso não é algo para ignorar. Seus filhos estão passando por muitas mudanças mentais, físicas e emocionais. A ansiedade não discrimina por idade. Se você acha que seu filho ou filha é muito jovem para sentir crises de ansiedade, pense novamente. Estima-se que 1 em cada 8 crianças lida com isso regularmente e pode levar à baixa autoestima, isolamento social e estresse mental. Quando as coisas parecem fora de controle para seus filhos, é hora de você intervir para acalmar a tempestade.
Esperar que a ansiedade desapareça não é uma estratégia. Você experimenta isso. Eles também. É importante lembrar às crianças que isso é normal, mas nem sempre é saudável. Pode atrapalhar o dia a dia, prejudicando as brincadeiras, a escola e os relacionamentos. Se você já sentiu o peso de administrar uma casa ou conciliar tarefas, contas e responsabilidades profissionais, então pode compreender o desânimo que as crianças podem sentir ao lidar com a escola, os amigos e as atividades. A ansiedade se insinua e rouba sua alegria, e a infância é uma época que deveria ser marcada pela alegria.
Quando seu filho estiver lidando com ansiedade, pratique a compaixão. É o ingrediente chave para ajudar seu filho a compreender, trabalhar e vencer a ansiedade. Ninguém quer que seus filhos tenham dificuldades nesta área. Pode ser difícil saber por onde começar. Fizemos toda a pesquisa. Confira o vídeo abaixo da nossa Série Segurança Infantil. Isso o ajudará a guiar seus filhos através de uma das emoções mais comuns que eles enfrentarão. Assista hoje e faça com que eles voltem a aproveitar a infância.
Reúna-se e pergunte
Junte-se aos seus filhos e pergunte: “Em quais momentos você se sente mais sobrecarregado?”
