10 perguntas para fazer aos seus filhos sobre ansiedade – iMOM

por Nada Em Troca
3 minutos de leitura
10 perguntas para fazer aos seus filhos sobre ansiedade – iMOM

Navegue pelos comentários do YouTube por alguns minutos e fica claro que em um momento De dentro para fora 2 se destacou com os pais.

“É como uma técnica de defesa que acaba destruindo você.”
“Provavelmente o melhor clímax para um 21st filme da Disney do século”.
“EU SENTI muito isso.”

Todos estão falando sobre o momento em que Riley, personagem principal do filme, enfrenta Ansiedade. O primeiro De dentro para fora filme, lançado em 2015, focado em emoções básicas como tristeza, alegria e raiva. Na sequência, Riley, agora com 13 anos e ingressando no ensino médio, vivencia emoções novas e mais complexas.

Essa cena popular começa com Riley jogando hóquei e sendo mandado para a grande área após bater acidentalmente em um amigo. Ela lutou para jogar bem porque sentiu uma pressão imensa para ter um bom desempenho, e seus pensamentos começaram a correr quando ela saiu do gelo. A ansiedade se torna frenética e sequestra tudo na mente de Riley. Nenhuma das outras emoções é capaz de ajudar a acalmar as coisas. O caos só diminui depois que Joy, a emoção otimista de Riley, convence Ansiedade a liberar o controle de Riley.

É um ótimo lembrete de que as emoções de nossos filhos são multifacetadas.

Os transtornos de ansiedade infantil afetam cerca de uma em cada oito crianças, tornando a ansiedade um personagem familiar em De dentro para fora 2. Pais de todo o mundo comentaram online sobre como aquela cena de quatro minutos gerou ótimas conversas com seus filhos.

Mesmo que você não tenha visto o filme, você ainda pode ter conversas sinceras e cruas sobre emoções com seus filhos. Para um mergulho profundo, confira o episódio 2 do All Pro Dad Podcast. Tornamo-nos pais melhores quando criamos um espaço seguro para as crianças falarem sobre coisas que as incomodam, incluindo emoções como as de Riley. Se você não sabe por onde começar, tente fazer estas perguntas:

  1. Como você se sente quando está preocupado com alguma coisa?
  2. Você pode me contar sobre uma ocasião em que se sentiu muito assustado ou chateado?
  3. O que acontece dentro do seu corpo quando você se sente ansioso?
  4. Há algo que você possa fazer para se sentir mais calmo quando estiver ansioso?
  5. Você já sentiu que não consegue parar de pensar em alguma coisa?
  6. Você já sentiu que precisa fazer algo repetidamente para se sentir bem?
  7. Você sente que está preocupado com muitas coisas ao mesmo tempo?
  8. Você evita certos lugares ou situações porque eles te deixam ansioso?
  9. Você tem algum amigo que sente o mesmo que você?
  10. Como posso ajudá-lo quando você estiver ansioso?

Seus filhos precisam ouvir que é normal sentir-se ansioso. Comunique-se com eles abertamente. Nosso iMOM Feel Wheel pode tornar isso mais fácil. Tenha empatia com seus filhos e diga-lhes que eles sempre podem compartilhar suas preocupações com você. Não tenha medo de procurar ajuda profissional para sentimentos prolongados de ansiedade.

Se você já viu o filme, conte-nos o que achou!

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