Às vezes, minha esposa pergunta: “Você vai correr hoje?” Tradução: você está ansioso. Vá correr. Isso fará com que você seja melhor para nós dois. Ela não está errada. Correr ou malhar sempre me faz sentir melhor em todos os sentidos.
Eu costumava pensar que o exercício só me fazia sentir melhor por causa das substâncias químicas cerebrais que ele produz. Embora isso faça parte, de acordo com o Center for Male Psychology, há outra razão pela qual os exercícios são sempre úteis: sou homem. Como palestrante e escritora sobre casamento, tento tudo que posso para evitar estereótipos de gênero. Mas há pesquisas convincentes de que existem diferenças emocionais entre homens e mulheres. Aqui estão 5 coisas que você talvez não saiba sobre as emoções de seu marido, mas deveria.
1. Os homens processam emoções menos por meio de palavras e mais por meio de ações.
Muitos homens processam suas emoções por meio da atividade física. Amigos meus vivenciaram recentemente a perda devastadora de um filho. Durante semanas, compreensivelmente, ela chorou constantemente e mal conseguia funcionar. Ele começou a reformar um banheiro. Sua esposa ficou mortificada por ele poder se importar com algo tão trivial. Eu conheço esse cara; nada poderia estar mais longe da verdade. Ela viu a atividade dele como não se importar ou seguir em frente. Essa era sua maneira de exercitar suas emoções. Sua maneira de lidar com a situação pode parecer diferente, mas é igualmente válida.
2. Os homens muitas vezes comunicam emoções sem dizer uma palavra.
Muitos homens comunicam “Eu te amo, tenho orgulho de você, estou aqui para ajudá-lo” com carinho, abraços e olhares no rosto. Alguns homens tentam dizer estas coisas através de atos de serviço. Só porque ele não está dizendo isso com palavras, não significa que ele não esteja se comunicando. Perceber quando ele está tentando comunicar amor é bom para vocês dois. Seu jeito não está errado – é apenas diferente.
3. Os homens são tão capazes de perceber emoções quanto as mulheres.
Os homens costumam estar sintonizados com suas emoções, mesmo que nem sempre as expressem verbalmente. Mas como alguns homens não processam tanto as emoções verbalmente, as mulheres muitas vezes pensam que os seus maridos não sabem o que se passa com elas. Mas seu marido provavelmente sabe mais sobre o que está acontecendo com você do que você imagina. A percepção das emoções nem sempre é igual à capacidade de explicá-las. Portanto, ele não tenta discutir com você com medo de dizer “errado”.
4. Os homens confortam os outros através de ações em vez de palavras.
Uma mulher pode conversar com seu amigo preocupado para animá-la, enquanto um homem pode convidar seu amigo preocupado para jogar golfe. Isso geralmente funciona para seu marido e os amigos dele. Mas como a abordagem mais ativa pode não funcionar para você, você sente falta das tentativas amorosas dele de confortá-lo. Por exemplo, você está enfrentando dificuldades no relacionamento com seu filho adolescente ou tendo dificuldades no trabalho, e seu marido planeja um encontro noturno. Tente ver isso como um presente infeliz que ele estava ansioso para lhe dar. Você quer devolver, mas fica com ele, porque adorou que ele tenha tentado.
5. Os homens não precisam de contato visual para processar emoções com você.
As mulheres tendem a ser muito melhores no contato visual do que os homens. Mas para os homens, o contato visual solicitado inunda seus cérebros com um hormônio do estresse chamado cortisol. Então, se você quiser falar sobre o quão ansioso você está com uma próxima reunião de família, não peça a ele para sentar e olhar nos seus olhos enquanto fala sobre isso. Em vez disso, traga o assunto à tona enquanto andam ao lado dele no carro ou fazem uma atividade juntos.
Que outras diferenças emocionais entre homens e mulheres você notou?
